本文的内容

1.丝瓜是生吃还是熟吃？2.丝瓜生吃会中毒吗？3.丝瓜籽和丝瓜皮的作用？4.丝瓜可以生吃吗？丝瓜有什么好处？

丝瓜生吃好还是熟吃好

研究表明，丝瓜还可以润滑皮肤，防止皱纹。但是，你要知道，只有生食才能充分体现这种效果。

做法：将新鲜丝瓜去皮切片，加入少量盐、白醋、红糖粉(即粉状红糖)、辣椒油、橄榄油或芝麻油拌匀。

如何得到丝瓜水—

1.先种丝瓜

2.丝瓜收获后，可在根部以上30cm处剪掉。茎的上端插入干净的酒瓶中，将酒瓶的瓶口密封，防止异物掉入。

3.瓶子可以在一到两天内取出。瓶子里可以有半瓶丝瓜水。瓶口有盖，可以放冰箱保存。

4.每次使用后立即放入冰箱。可以保存半年左右。

5.每天早晚各涂一次即可。你不需要洗。按照日常的方式洗脸。想洗的时候再洗。

6.其效果优于化妆水或乳液，且无副作用(如果化妆水或乳液含有香精或防腐剂)

7.能收敛毛孔，促进皮肤新陈代谢，使皮肤水嫩。只有长痘的人暂时不会用。

00-1010丝瓜可以生吃。很多人不知道丝瓜可以生吃，错过了一道美味的凉菜。而且凉拌丝瓜的味道也不逊色。它鲜嫩多汁，但必须是新鲜的。

研究表明，丝瓜还可以润滑皮肤，防止皱纹。但是，你要知道，只有生食才能充分体现这种效果。

丝瓜的药用价值有哪些

丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中含有的成分3354-皂甙。它是夏秋季节常见的蔬菜，味道鲜美，滑爽，咸宜老少皆宜，营养丰富，且颇具药用价值。

中医认为，丝瓜性凉，无毒，味甘，能消暑、清热润肠、消渴、活血、通乳、祛风化痰、凉血解毒、活络通经、杀虫。是夏季保健的佳品。

除了丝瓜，它的花、皮、叶、藤、络、种子和根都可以药用。花清热解毒，瓜皮治疮。瓜叶可清热解毒，止咳化痰，外用止血消炎。藤本植物能舒筋通络，止咳化痰。

蒜蓉肉末浇丝瓜

材料

佐料

1个丝瓜

100克猪肉馅

调味品

盐1/2茶匙，蒜半个头，植物油1汤匙。

蒜蓉浇丝瓜的做法

1.将丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块。

2.摆盘，入蒸锅蒸5分钟。

3.将大蒜捣碎并切成丁。

4.锅里注入植物油，油锅里放入蒜粉炒香。

5.肉末翻炒，加一勺盐，浇在蒸好的丝瓜上。

肉末蒸丝瓜

材料

佐料

1个丝瓜

100克猪肉。

调味品

姜2片，蒜2瓣，烤肉酱半袋，辣椒3个，植物油2汤匙。

肉末蒸丝瓜的做法

1.准备好原料，猪肉洗净，剁成肉末。

2.热锅倒入植物油，加入姜蒜末，肉末翻炒至变色。

3.把酸辣烧烤酱煮好，搅拌均匀，放点辣椒丁调味。

4.将丝瓜洗净，去皮，切成小块，放入盘中。

5.入预热的蒸锅蒸5分钟后取出，将炒好的肉末倒在蒸好的丝瓜上。

00-1010 1.丝瓜可以生吃。据说丝瓜可以生吃，因为它含有许多维生素。

凉拌丝瓜的味道也不逊色。它鲜嫩多汁，但必须是新鲜的。研究表明，丝瓜还可以润滑皮肤，防止皱纹。

2.不要吃生瓜子，不然炒着吃会更好，不仅仅是熟食店

)葫芦科一年生攀缘藤本植物；茎和枝粗糙，有棱槽和被微柔毛。卷须稍粗壮，短柔毛，通常2-4分叉。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂。裂片三角形上半部深绿色，粗糙有疣，下半部浅绿色，有短柔毛，掌状叶脉，白色短柔毛。雌雄同株雄花通常为15-20朵，生于总状花序的上部；雄蕊通常为5枚，开花初期稍合，最后完全分离。花单生，花梗长2-10厘米；子房长圆柱形，具柔毛，柱头扩大。果实圆柱形，直或稍弯曲，表面光滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟时干燥，内部有网状纤维。种子多数，黑色，卵形，平滑，边缘具狭翅。花期为夏秋季。

它在中国的南方和北方被广泛种植。在世界的温带和热带地区也广泛种植。滇南有野生植物，但果实矮小。水果是夏季蔬菜。当它成熟时，里面的网状纤维叫做丝瓜，可以代替海绵用来洗炉子和家具。也可入药，有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效。

00-1010不建议生吃，因为丝瓜性凉，生吃对脾胃不好。

丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1和维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜的苦味物质和瓜氨酸。

适合人群：丝瓜一般人群均可食用。月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜。体虚内寒、腹泻者不宜多食。

扩展资料：

丝瓜的养生功效：

1、健脑美容

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；

2、美白抗衰老

丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。

参考资料来源：百度百科–丝瓜

参考资料来源：人民网–多吃丝瓜赶走10种“病”

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