芒果的营养价值及功效与禁忌幼儿可以吃芒果吗_热门知识

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2023-11-07 08:00:49

各位好，来分享一下芒果的营养价值、功效和禁忌。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.芒果性凉，酸甜可口，营养丰富，如蛋白质、脂肪、粗纤维、糖、有机酸、叶酸、胡萝卜素、抗坏血酸、多酚、各种矿物质等。

2.含有胡萝卜素，可在体内合成维生素A，从而保护视力，增强肝功能；富含维生素C，是一种强大的抗氧化剂，可以起到美容、延缓衰老的作用。

3.还具有健脾和胃、止孕吐、防晕车、抗衰老、增强免疫力的功效。

4、但是，糖尿病人不宜食用；感冒咳嗽的人不宜食用；对芒果过敏的人不宜食用；不要与大蒜和辛辣食物同食。

上面解释了芒果的营养价值、功效和禁忌。孩子可以吃芒果吗？这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。