红豆绿豆黄豆大米粥的功效

每天早餐吃红糖红豆花生薏米绿豆黄豆红枣粥好吗？

每天早餐吃红糖红豆花生薏米绿豆黄豆红枣粥好吗？

总觉得吃着有点腻有点杂。还是只喝白粥比较好？

谢谢邀请吃早餐是为了补充能量，增加营养，这就要根据身体的需要去选择合适的早餐了，如果最近有点上火建议做绿豆大米粥，绿豆大家都知道有清热解毒的作用，大米有滋阴润燥的作用。如果是气色不好，建议做红豆薏米花生红枣粥，这款粥有补气血除湿的作用，如果是为了补钙建议做花生黄豆黑豆小米粥。只有合理搭配，根据自己的体质搭配食材。才能做出有营养的早餐。吃出健康。

黄豆，黑豆，青豆，绿豆，红豆一起煮好吗？

黄豆，黑豆，青豆，绿豆，红豆可以一起煮着吃，很好。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合煮可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。

三豆饮的作用与功效？

三豆饮品是由黑豆、绿豆、红小豆、甘草和糖做成的粥，或是由三豆加水打浆制成的饮品。黑豆具有清热解毒、滋补补虚、促进血液循环、祛风利尿的作用；绿豆具有降血脂、降胆固醇、抗菌、抗过敏的作用；小豆具有具有促进水肿、祛湿解毒的作用，可以提高抗病能力，增强机体免疫力。

请问各种豆类可否同时煮粥，有无禁忌？

可以煮五豆粥，我吃了一个月气色很好。
五豆者安五脏。就是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、加紫米。如果没有紫米黑米或是糙米都可以，头天晚上先一样抓十几颗用清水泡，最好能加点几颗红枣可以养颜补血效果很好。如果便秘就再加燕麦米，第二天水多点，用高压锅压七八分钟就可以吃了，很不错的。

黄豆能和大米一起煮粥吗？

能呀，我打过很多种，第一次打的就是黄豆加大米的，米增加了它的浓轴感，香浓好喝，后面绿豆红豆黑豆黑米黑芝麻红枣小米玉米渣换着花样打，还是觉得黄豆加大米的最好喝，不过豆子和米都要适量，太浓了也会增加胃的负担，自从买了豆浆机就了解了好多这方面的知识，在打什么之前也是会事先了解一下可不可以这样，你也可以多了解了解，每天坚持喝300ml豆浆有益身心健康噢！虽然我当初是奔着美白的目的