上个月河北一所县中的物理老师跟我说，学校要求每人交一节微课，他一想就头大：没摄像机、不会剪辑、对着镜头就卡壳。后来他换了个思路，用 AI 先把"浮力难点"写成脚本，再一键生成画面和配音，一部 5 分钟的微课视频手机上就做完了，学生课后追着看，说"比课堂上讲得还清楚"。

做微课，核心就三步：让 AI 写脚本、让 AI 配画面和配音、让 AI 帮你合成导出。不用摄像机，不用学专业剪辑，手机就能出片。

第一步：让 AI 把知识点拆成 5 分钟脚本

很多人卡在"不知道讲啥、讲多长"。直接让 AI "做个微课"太空泛，得出不来东西。你要做的是：把课题 + 学生常错点给 AI，让它按"引入—讲解—小结"拆成几分钟的逐字稿。

那位物理老师就这么干的：他告诉 AI"这是初中物理'浮力'的微课，学生总搞不清'浮力大小和什么有关'，面向基础薄弱的初二生"。AI 出的脚本开头用"游泳时为什么能浮起来"引入，中间只讲清一个核心规律，结尾一句总结——5 分钟刚好，不拖泥带水。他说以前自己写稿要反复改，这次一遍过。

关键动作：课题 + 学生痛点一起给 AI，并明确要求"按引入—讲解—小结结构、控制在 X 分钟"。

提示词可以这样写：

我要做一节关于【课题】的 5 分钟微课，面向【年级/水平】学生，他们常错点是【__】。请写逐字稿：开头用生活现象引入，中间只讲透一个核心知识点，结尾一句话总结。每部分标注建议时长。

脚本有了，下一步是让它"动起来"。现在国产工具基本能把文字变成画面和声音：

• • 画面：用即梦、可灵这类生视频工具，把脚本里的关键场景生成短视频片段；不会用就把脚本做成 PPT，剪映能直接转成视频

• • 配音：用剪映的 AI 配音或豆包的语音合成，选个像老师的声音，比自己录省事还稳

他没碰摄像机，只把脚本里"游泳浮起来"那段丢给即梦，生成了一段水面上浮的动画；配音用剪映的"知性女声"，一遍就听着顺。拼起来学生都说"像在看科普短片"，注意力比黑板高多了。

第三步：让 AI 帮你合成导出，别自己剪

最后一步最省心：把脚本、画面、配音交给剪映"图文成片"或"一键成片"，它会自动对轨、加字幕、配背景音乐，导出就能发。

他最后一步几乎没动手——把写好的逐字稿粘进剪映，选了"知识类"模板，自动生成了带字幕和转场的成片，导出 1080P 直接发班级群。他说这辈子第一次觉得"做视频"是件轻松事。

操作参考：

把逐字稿导入剪映"图文成片"，选知识类模板，自动加字幕和轻背景乐，导出 1080P。

国产这几个串起来就是一条完整流水线，别折腾国外的。我自己的习惯：写稿用豆包，生成画面用即梦，合成用剪映，长内容拆分用通义。

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