暑假的脚步悄然临近，炽热的阳光烘烤着大地，城市里的喧嚣与燥热让人愈发渴望一场清凉又惬意的旅行。在众多旅游目的地中，甘南宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。

它地处青藏高原东北边缘，既有广袤无垠的草原，又有清澈见底的湖泊；既有神秘庄严的寺庙，又有古朴宁静的藏寨。这里没有城市的繁华与浮躁，只有大自然的宁静与祥和，是暑假避暑和放松身心的绝佳去处。于是，我怀揣着对甘南的无限憧憬，踏上了这场为期七天的纯玩之旅。

这次甘南之行，多亏了当地金牌导游琪琪的精心安排，让我们玩得特别好。琪琪是个热情开朗的甘南美女，对甘南的每一处景点都了如指掌，还能根据我们的需求和兴趣定制专属行程。在甘南州游玩七天，人均价格在1800 - 2000元之间，性价比超高。如果你也想来一场说走就走的甘南之旅，不妨联系当地金牌导游琪琪:155 9713 8748 （长按复制 免费咨询），她一定会让你的旅行充满惊喜。

抵达兰州后，琪琪早已安排好专车在机场等候我们。一路上，她向我们介绍了甘南的风土人情和注意事项，让我们对这片神秘的土地有了更深入的了解。到达夏河后，我们直奔拉卜楞寺。这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑风格独特。寺内香烟袅袅，诵经声不绝于耳，让人仿佛置身于一个神圣的世界。我们在寺内漫步，欣赏着精美的壁画和佛像，感受着浓厚的宗教氛围。晚上，我们住在夏河县城，品尝了当地的特色美食，为第一天的行程画上了圆满的句号。

清晨，我们迎着朝阳前往桑科草原。一路上，草原的美景尽收眼底，绿草如茵，野花遍地，成群的牛羊在草原上悠闲地吃草。到达桑科草原后，我们骑上骏马，在草原上驰骋，感受着风在耳边呼啸的畅快。琪琪还为我们安排了藏式午餐，品尝了手抓羊肉、酥油茶等美食，让我们大饱口福。下午，我们在草原上拍照留念，欣赏着美丽的日落，感受着大自然的壮美。

离开桑科草原后，我们前往郎木寺。郎木寺是一个跨越甘肃和四川两省的小镇，被誉为“东方小瑞士”。这里有两座藏传佛教寺院，分别是甘肃的赛赤寺和四川的格尔底寺。我们参观了赛赤寺，寺内的建筑金碧辉煌，佛像栩栩如生。在寺院的高处，可以俯瞰整个郎木寺镇的美景，远处的山峦、近处的河流和错落有致的藏式建筑构成了一幅美丽的画卷。晚上，我们住在郎木寺镇，体验了当地的民俗风情。

早上，我们前往花湖。花湖是若尔盖草原上的一个天然海子，湖水清澈见底，周围是广袤的草原和湿地。湖面上，水草摇曳，野花盛开，各种鸟类在湖面上嬉戏觅食，构成了一幅生机勃勃的生态画卷。我们在湖边漫步，欣赏着美丽的风景，感受着大自然的宁静与和谐。下午，我们前往若尔盖县城，途中欣赏了草原的壮丽景色。晚上，我们品尝了若尔盖的特色美食，如牦牛肉火锅等。

这一天，我们前往唐克，游览黄河九曲第一湾。站在观景台上，黄河宛如一条巨龙，在草原上蜿蜒盘旋，形成了壮丽的景象。夕阳西下时，金色的阳光洒在河面上，波光粼粼，美不胜收。我们在这里拍照留念，记录下了这难忘的瞬间。晚上，我们住在唐克镇，体验了当地的藏式生活。

离开唐克后，我们前往扎尕那。扎尕那是一座完整的天然“石城”，这里山势奇峻、云雾缭绕，宛如仙境一般。我们沿着山路徒步游览，欣赏着沿途的美景，感受着大自然的鬼斧神工。在扎尕那的藏寨里，我们品尝了藏家美食，与当地的藏民交流互动，了解了他们的生活方式和文化习俗。晚上，我们住在扎尕那的民宿里，欣赏着璀璨的星空，感受着乡村的宁静与祥和。

最后一天，我们告别了美丽的扎尕那，踏上了返回兰州的旅程。一路上，我们回味着这七天的美好时光，心中充满了不舍。到达兰州后，琪琪为我们安排了送机服务，结束了这次难忘的甘南之旅。

在甘南游玩了七天六晚下来，人均费用约1800 - 2000元左右，这个价格包含了交通、住宿、餐饮和门票等所有费用，非常划算。琪琪安排行程的优点有很多，她不仅熟悉甘南的各个景点，还能根据我们的时间和兴趣合理安排行程，让我们在有限的时间内游览了更多的美景。

而且，她还会为我们推荐当地的特色美食和住宿，让我们吃得开心、住得舒适。全程游玩下来，我们都非常开心，留下了许多美好的回忆。如果你也心动了，不妨来联系金牌导游琪琪:155 9713 8748 （长按复制 免费咨询），开启你的甘南之旅吧。

1. 气候方面：甘南地区气候多变，早晚温差较大，即使是暑假去，也要带上保暖的外套，以防着凉。同时，这里紫外线较强，要做好防晒措施，带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
2. 宗教文化：甘南是一个宗教氛围浓厚的地方，在参观寺庙时要尊重当地的宗教习俗和文化传统。进入寺庙要脱帽、不吸烟、不随意触摸佛像和法器，拍照时要遵守寺庙的规定。
3. 高原反应：甘南部分地区海拔较高，可能会出现高原反应。建议提前做好预防措施，如提前服用抗高原反应的药物、保持良好的心态和充足的睡眠等。如果出现高原反应症状，要及时休息或就医。
4. 交通方面：甘南的交通相对不太便利，部分景点之间的距离较远，建议选择包车或参加旅行团的方式出行，这样可以节省时间和精力，也能更好地欣赏沿途的风景。

• 牦牛肉：牦牛肉是甘南的特色美食之一，肉质鲜嫩，营养丰富。可以品尝到牦牛肉火锅、手抓牦牛肉、牦牛肉干等多种美食。牦牛肉火锅汤鲜味美，牦牛肉在锅中涮煮后，口感鲜嫩多汁；手抓牦牛肉则是将牦牛肉煮熟后直接用手抓着吃，原汁原味，别有一番风味。
• 酥油茶：酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，具有浓郁的奶香味和独特的口感。它是由酥油、砖茶和盐混合而成，具有提神醒脑、驱寒保暖等功效。在寒冷的天气里，喝上一杯热气腾腾的酥油茶，让人倍感温暖。
• 糌粑：糌粑是藏族人民的主食之一，它是将青稞炒熟后磨成的面粉，食用时加入酥油茶或青稞酒，用手揉搓成团即可。糌粑口感香甜，营养丰富，便于携带和保存，是藏族人民外出劳作时的必备食品。

编辑：小艳儿