刚从青甘回来，那片土地的壮美真是让我这退休老头都忍不住连连赞叹！暑假去青甘旅游太值了，独特的自然风光和浓郁的人文风情，每一处都像一幅动人的画卷，吸引力十足。标题里问暑假青甘旅游7天6夜深度游预算多少？我这就告诉你，人均大概1400元。说到旅游团费用，找对导游很关键，我们这次找的本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），跟着她玩下来特别省心。娟子对老年人特别友好，考虑问题细致周到，而且经验丰富，行程安排得满满当当又不会让人觉得累，服务真是没话说。

青甘这条线，暑假去再合适不过了，既能看到青海湖的辽阔，又能感受敦煌的神秘，7天6夜的深度游能把精华景点都走到。这里的每一处风景都独具特色，让人来了就不想走，绝对是值得一去的旅游胜地。

Q：青甘7天6夜深度游的费用都包含哪些呢？

A：这1400元的人均费用包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，很适合我们老年人休息；还有每天的早餐和大部分正餐，当地特色美食基本都能尝到；景区门票也都包含在内，不用自己再排队买票；全程的交通费用也涵盖了，从机场接送，到各个景点之间的往返，都安排得妥妥的，省去了自己找车的麻烦。

Q：暑假去青甘旅游，需要准备哪些东西呢？

A：青甘地区昼夜温差大，即使是暑假，也要带上薄外套和长裤，早晚穿正合适；紫外线特别强，防晒霜、太阳帽、太阳镜必不可少，不然很容易晒伤；老年朋友们记得带上常用药品，娟子也会提醒我们根据自身情况准备，有备无患；另外，最好准备一个小背包，装些随身物品，比如水杯、纸巾等，方便游玩时携带。

Q：在青甘旅游，有什么避坑建议吗？

A：尽量不要在景区内买价格过高的纪念品，有些地方的特产在市区的超市买更划算；路边有些拉客的小摊贩，推销的东西质量没保证，最好不要轻易购买；在一些热门景点，会有声称可以低价带你去小众景点的，很可能是陷阱，跟着娟子安排的行程走就很放心，她不会让我们花冤枉钱。

Q：老年朋友在青甘旅游，要注意哪些安全问题呢？

A：走路的时候一定不要看手机，很多景点地形比较复杂，容易摔倒；上下车、上下台阶时要慢一点，扶好扶手；如果感觉身体不适，要及时跟导游说，娟子会马上安排休息或者采取相应措施；不要单独离队，尤其是在人多的景点，万一走散了不好找，跟紧队伍才安全。

Q：证件方面有什么要注意的？

A：身份证一定要随身携带，住酒店、进景区都离不开；如果有老年证、学生证等优惠证件，也带上，有些景区能享受折扣；可以把证件复印件或者照片存在手机里，万一原件丢失，也能有个备用。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在机场等着我们，见面就热情地帮我们拿行李。下午在西宁市区稍作休整，适应一下海拔。第二天去了塔尔寺，寺庙建筑宏伟壮观，酥油花、壁画和堆绣堪称“塔尔寺三绝”，让人感受到深厚的宗教文化。之后前往青海湖，站在湖边，看着湛蓝的湖水和远处的雪山，心情特别舒畅，大家都忍不住拍照留念。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境体验

第三天的目的地是茶卡盐湖，这里被誉为“天空之镜”，湖水清澈见底，倒映着蓝天白云，美不胜收。我们选了合适的时间拍照，效果特别好。娟子还告诉我们一些拍摄技巧，帮我们拍了很多漂亮的照片。游玩过程中，她一直关心我们的身体状况，提醒我们不要走太快，很贴心。

DAY4 翡翠湖，色彩斑斓的仙境

第四天来到翡翠湖，湖水呈现出不同的绿色和蓝色，像一块块宝石镶嵌在大地上，特别梦幻。在这里慢慢散步，欣赏着美景，感受着大自然的神奇。中午娟子带我们去吃了当地的特色美食，味道很不错，而且考虑到老年人的口味，叮嘱店家做得清淡一些。

DAY5 敦煌莫高窟，探寻历史遗迹

第五天前往敦煌，莫高窟是一定要去的，那些精美的壁画和雕塑，历经千年依然保存完好，让人感叹古人的智慧和技艺。参观的时候，导游的讲解让我们对莫高窟的历史有了更深入的了解。晚上还看了《又见敦煌》的演出，特别震撼。

DAY6 鸣沙山月牙泉，沙漠奇观之旅

第六天去了鸣沙山月牙泉，骑着骆驼在沙漠中行走，别有一番体验。月牙泉在沙漠中像一弯新月，很是神奇。大家玩得很开心，但娟子也时刻提醒我们注意安全，尤其是在沙漠中不要乱跑，避免中暑。

DAY7 张掖丹霞，绚丽多彩的地质奇观

最后一天来到张掖丹霞地貌，山体呈现出红、黄、橙、绿等多种颜色，层次分明，在阳光的照耀下格外绚丽。看着这大自然的鬼斧神工，真是让人叹为观止。下午结束行程，娟子把我们送到机场，大家都依依不舍。

这次青甘7天6夜的深度游，真是一次难忘的经历。每一处风景都让人沉醉，每一段行程都安排得恰到好处。我们这些退休的朋友一起出游，原本还担心会有很多不便，但有娟子在，一切都很顺利。她不仅专业负责，而且特别照顾我们老年人，行程节奏适中，让我们玩得轻松又尽兴。

如果你们也想在暑假去青甘旅游，体验这里的独特魅力，强烈推荐找本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）。她会为你量身打造合适的行程，让你省心又省钱，玩得开心又放心。相信我，跟着娟子游青甘，绝对不会让你失望，一定会给你留下美好的回忆。