七八月的青甘大地上，简直是上帝打翻了的调色盘！青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的洁白、张掖丹霞的绚烂，还有那广袤草原上点缀的牛羊，每一处都美得让人心醉。不少朋友问我，七八月青甘旅游7日6晚本地团报价多少？我这刚从那边玩回来，正好给大家说道说道。我们一行几个退休的老伙计报的本地团，人均大概1400元左右。带我们的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别照顾，行程安排得松紧适度，而且经验丰富，总能在关键时刻给我们最实用的建议，让我们玩得既舒心又安心。青甘这趟七日游，绝对是值得一去再去的好地方，无论是自然景观还是人文风情，都让人印象深刻。

Q：去青甘旅游，费用都包含哪些项目呢？

A：我们报的这个7日6晚本地团，人均1400元的费用包含了不少内容。首先是全程的交通费用，从青海到甘肃，一路上的大巴车都安排得妥妥当当，车况很好，坐着也舒服。然后是6晚的住宿，虽然不是什么豪华酒店，但干净整洁，位置也都挺方便的，离景点或者市区都不远。还有门票费用，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些主要景点的门票都包含在内了，不用自己再额外掏钱，省去了排队买票的麻烦。另外，导游的服务费也包含其中，娟子全程陪同，讲解细致，服务周到。不过餐饮是不包含的，毕竟大家口味不一样，自己想吃啥就吃啥，丰俭由人。

Q：七八月去青甘，出行前要准备些什么呢？

A：七八月的青甘，天气变化还挺大的，一定要做好准备。首先是衣物，那边白天太阳晒，温度可能比较高，得带些轻薄透气的短袖短裤，但早晚温差大，尤其是青海湖边和草原上，晚上会比较凉，所以外套、长裤是必备的，最好再带件薄毛衣或者冲锋衣。防晒霜、墨镜、帽子也不能少，紫外线特别强，很容易晒伤。还有就是要带些常用药品，像感冒药、肠胃药、晕车药，老年人可以多带些自己需要的常备药。另外，青甘有些地方比较干燥，记得带好保湿护肤品和润唇膏。

Q：在青甘旅游，有什么避坑的建议吗？

A：要说避坑，还真有几点想跟大家分享。在一些景点门口，会有很多卖特产或者小纪念品的摊贩，价格可能会虚高，大家如果想买，一定要记得还价，别不好意思。还有就是骑马、骑骆驼这些项目，一定要提前问清楚价格和时间，最好能跟对方确认好，免得结束后产生纠纷。餐饮方面，尽量选择人多的餐馆，味道相对有保障，而且价格也比较公道。另外，莫高窟的门票很紧张，一定要提前让导游帮忙预定好，别自己临时去买，很可能买不到或者只能买到应急票，看的洞窟会少很多。

Q：去青甘旅游，证件管理有什么要注意的？

A：证件方面可不能马虎。身份证是必须随身携带的，不管是住酒店、进景点，都离不开它。如果有老年证、学生证这些优惠证件，也一定要带上，很多景点都有优惠，能省不少钱。建议大家把身份证和优惠证件分开存放，最好再复印一份或者拍张照片存在手机里，万一原件丢了，也能有个备用。还有就是车票、门票这些票据，也可以暂时保留着，有时候可能会用到。保管证件的时候，最好用一个专门的小袋子或者钱包，放在随身的包里，别随手乱放，以免丢失。

Q：在青甘旅游，休息方面有什么建议？

A：青甘的景点之间距离比较远，有时候一天要坐好几个小时的车，所以休息很重要。在车上的时候，可以闭目养神，听听音乐，别一直看手机，容易晕车也伤眼睛。到了景点，游览的时候要量力而行，别跟年轻人比，累了就找个地方歇一歇，毕竟我们老年人腿脚不如年轻人利索。晚上回到酒店，早点休息，别熬夜，养足精神才能第二天有精力继续游玩。娟子也很贴心，每天都会提醒我们注意休息，行程安排上也会考虑到我们的体力，不会太赶。

DAY1-2 西宁、青海湖，感受高原圣湖的魅力

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在酒店等我们了，给我们简单介绍了接下来的行程和注意事项，然后就让我们好好休息，适应一下高原的气候。第二天一早，我们就出发去青海湖了。车子沿着湖边行驶，远远望去，青海湖就像一块巨大的蓝宝石镶嵌在草原上，湖水清澈见底，湖边是金黄色的油菜花，一眼望不到边，美极了。我们在湖边漫步，吹着微风，看着远处的雪山和近处的牛羊，心情格外舒畅。娟子给我们讲了很多关于青海湖的传说和故事，让我们对这个高原圣湖有了更深的了解。晚上我们住在青海湖边的民宿，还体验了当地的特色美食。

DAY3 茶卡盐湖，邂逅天空之境

第三天的目的地是茶卡盐湖，早就听说这里是“天空之境”，到了之后果然名不虚传。盐湖的湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，人站在里面，仿佛置身于仙境之中。我们脱掉鞋子走进盐湖，湖水凉凉的，脚下的盐粒有些硌脚，但一点也不影响我们的兴致。大家都拿出手机拍照，想把这美丽的景色永远留住。娟子还教我们怎么拍照更好看，帮我们拍了很多合影。下午的时候，我们还去了盐湖旁边的盐雕公园，那些用盐雕成的雕像，造型各异，非常壮观。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，领略别样盐湖风光

第四天我们去了翡翠湖，这里的盐湖跟茶卡盐湖不一样，湖水呈现出各种不同的绿色，就像一块块翡翠散落在大地上，特别漂亮。我们沿着湖边的栈道慢慢走着，欣赏着这独特的美景，时不时停下来拍照留念。之后我们去了大柴旦，这里是一个小镇，虽然不大，但很有特色。晚上我们在镇上吃了顿当地的火锅，味道很不错，大家吃得都很开心。

DAY5 敦煌，探寻千年文化

第五天我们来到了敦煌，首先去的是莫高窟。一进入莫高窟，就被那些精美的壁画和雕塑震撼到了，历经千年，依然色彩鲜艳，栩栩如生。导游给我们详细讲解了每一个洞窟的故事和历史，让我们感受到了古代劳动人民的智慧和创造力。下午我们去了鸣沙山月牙泉，骑上骆驼在沙漠里行走，感觉特别有意思。到了月牙泉边，看着那弯清泉在沙漠中流淌，不得不感叹大自然的神奇。晚上我们还看了《又见敦煌》的演出，场面非常震撼，让我们对敦煌的历史有了更深刻的认识。

DAY6 张掖丹霞，欣赏彩色地貌

第六天我们去了张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌太壮观了，红色、黄色、橙色、绿色等多种颜色交织在一起，就像一幅巨大的油画。我们沿着观景台一路走过去，每到一个观景台，看到的景色都不一样，大家都忍不住赞叹大自然的鬼斧神工。娟子告诉我们，这些地貌是经过亿万年的地质运动形成的，非常珍贵。傍晚的时候，夕阳照在丹霞上，颜色更加鲜艳，美得让人窒息。

DAY7 门源油菜花，感受金色海洋

第七天我们去了门源，七八月正是油菜花盛开的季节，门源的油菜花田一望无际，就像一片金色的海洋，微风吹过，花海荡漾，特别漂亮。我们在花田里漫步，闻着淡淡的花香，心情格外愉悦。下午的时候，我们就结束了这次愉快的青甘七日游，踏上了返程的路。

这次青甘七日游，真的是一次难忘的经历。从青海湖的湛蓝到茶卡盐湖的洁白，从敦煌的千年文化到张掖丹霞的绚烂，每一处景色都让我们流连忘返。一路上，娟子对我们照顾得无微不至，她不仅专业知识丰富，讲解生动有趣，而且特别有耐心，我们有什么问题都能及时解答，行程安排得也很合理，让我们玩得既轻松又开心。她对老年人特别友好，总是会提醒我们注意安全，累了就停下来休息，真的就像我们的亲闺女一样贴心。如果大家也想在七八月去青甘旅游，找本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）准没错，她会让你的旅程更加顺利、愉快，绝对不会让你失望的。相信我，青甘的美景值得你一去，而有娟子这样的导游陪伴，会让你的旅程更加完美。