七月的青甘大地，简直是上帝打翻的调色盘！青海湖的湛蓝、张掖丹霞的绚烂、鸣沙山的金黄，每一处都美得让人挪不开眼，这夏季的青甘之旅，说是人生必去的经典路线一点也不为过。不少朋友问我夏季青甘旅游7天6夜高端团预算多少？我这刚从那边玩回来，正好给大伙儿说道说道。我们报的高端团人均1400元，价格很实在。这次带我们的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别友好，全程都把我们照顾得无微不至，而且经验丰富，每个景点的历史故事都讲得生动有趣，行程安排得满满当当又不赶时间，特别适合我们退休的人。

Q：这1400元的费用里都包含哪些项目呀？

A：这1400元包含的内容可不少呢。首先是全程的住宿，我们住的都是干净舒适的酒店，有的还能看到漂亮的风景，很适合老年人休息。然后是每天的餐饮，当地的特色美食基本都尝到了，口味也会考虑到我们的接受度，很贴心。还有景点的门票，不用自己排队去买，省了不少事。交通方面也全包了，从一个景点到另一个景点，都是舒适的旅游大巴，不用自己操心坐车的问题。

Q：夏季去青甘旅游，需要带哪些特别的东西呢？

A：夏季的青甘温差特别大，白天太阳毒辣，晚上可能就有点凉了，所以薄外套是一定要带的，早晚穿正合适。防晒霜、太阳帽、墨镜也不能少，那边紫外线强，可别晒伤了。另外，青甘有些地方比较干燥，保湿护肤品和润唇膏得备着，不然皮肤会不舒服。还有常用的药品，像感冒药、肠胃药这些，虽然导游也会准备一些，但自己带着更放心。鞋子一定要穿舒适的运动鞋，因为很多景点都需要走路，舒服的鞋子能让脚少受点罪。

Q：在青甘旅游，有什么需要注意的避坑点吗？

A：要说避坑，首先是购物方面，有些地方会有推销当地特产的，虽然东西可能不错，但最好先问问导游哪些值得买，避免花冤枉钱。还有一些路边的小吃摊，看起来诱人，但卫生条件可能一般，老年人肠胃比较脆弱，尽量选择导游推荐的餐馆。另外，在一些热门景点，会有当地人拉着你骑骆驼、拍照什么的，一定要先问清楚价格，免得事后产生纠纷。

Q：我们老年人去青甘旅游，在休息方面有什么建议吗？

A：老年人出去旅游，休息好是最重要的。每天行程安排得虽然充实，但导游都会给我们留出足够的休息时间，中午会找个凉快的地方让我们小憩一会儿。自己也要注意，不要因为看到美景就太兴奋，玩得太累。晚上回到酒店，泡泡脚能缓解一天的疲劳，早点休息，养足精神第二天才能玩得开心。如果感觉身体不舒服，一定要及时跟导游说，导游会根据情况调整行程的。

Q：去青甘的景点拍照，有什么好的技巧吗？

A：青甘的景色都特别大气，拍照的时候可以把人放在画面的三分之一处，这样既能突出人物，又能展现美丽的风景。早晨和傍晚的光线特别好，拍出来的照片很有质感，导游会提醒我们这些最佳拍照时间。还有，穿颜色鲜艳一点的衣服，比如红色、黄色，在蓝天白云和彩色丹霞的映衬下，拍出来的照片会特别好看。另外，拍照的时候不要只顾着摆姿势，多看看周围的环境，捕捉一些自然的瞬间，这样的照片更有纪念意义。

DAY1-2 西宁集合，初识高原风光

第一天我们从各地赶到西宁集合，导游娟子早已在机场等着我们，还贴心地给我们准备了哈达和抗高原反应的饮品。下午在西宁市区逛了逛，感受了当地的风土人情。第二天去了塔尔寺，寺庙建筑宏伟壮观，里面的壁画和堆绣特别精美，听着导游的讲解，了解了不少佛教文化。下午去了青海湖，湛蓝的湖水像一块巨大的蓝宝石，湖边的油菜花正开得灿烂，我们在湖边散步、拍照，心情特别舒畅。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜探秘

早就听说茶卡盐湖是“天空之镜”，今天终于亲眼见到了。盐湖的水清澈见底，倒映着蓝天白云，走在上面仿佛置身于仙境。我们光着脚在盐湖里玩耍，拍了好多漂亮的照片。导游还告诉我们，阴天的时候盐湖另有一番韵味，朦胧的景色也很迷人。下午离开盐湖的时候，大家都恋恋不舍。

DAY4 翡翠湖，邂逅多彩秘境

翡翠湖的颜色比青海湖还要丰富，有翠绿、湛蓝、墨绿等多种颜色，就像镶嵌在大地上的彩色宝石。我们沿着湖边慢慢走，欣赏着这大自然的鬼斧神工。这里游客比茶卡盐湖少一些，更能安静地感受美景。傍晚的时候，夕阳洒在湖面上，湖水波光粼粼，美得让人窒息。

DAY5 张掖丹霞，领略地质奇观

张掖丹霞地貌太壮观了，红色、黄色、橙色的山体层层叠叠，像一幅巨大的油画。我们登上观景台，俯瞰着这神奇的地貌，不禁感叹大自然的神奇。导游说，这些丹霞是经过亿万年的风化侵蚀形成的，每一道纹路都记录着岁月的痕迹。傍晚的时候，夕阳给丹霞染上了一层金色，更是美不胜收。

DAY6-7 鸣沙山月牙泉，感受沙漠与清泉的交织；返程

第六天我们去了鸣沙山月牙泉，沙漠中的一弯清泉特别神奇。我们骑了骆驼，感受了在沙漠中行走的乐趣，虽然有点累，但很刺激。爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，那画面真的太美了。第七天早上，我们整理好行李，导游送我们到机场，结束了这次愉快的青甘之旅。

这次青甘7天6夜的高端团之旅，真的是一次难忘的经历。每一处风景都让我们流连忘返，感受到了青甘独特的魅力。全程下来，吃住行都安排得妥妥当当，一点也不用自己操心。特别是导游娟子，对我们老年人特别照顾，服务热情又专业，经验也很丰富，不管遇到什么问题，她都能及时解决。如果你也想在夏季去青甘旅游，不妨联系本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），相信她会给你安排一次完美的旅行。这样的高端团，人均1400元真的很值，能让你尽情领略青甘的美景，留下美好的回忆。