“不看朋友圈已经有七八年了。”

在近日播出的《涛昕窝》第三期节目中

主持人吴昕的这句话迅速冲上热搜

节目中，主持人吴昕、杨乐、杜海涛三人在讨论看不看朋友圈时，杨乐说直言：“我看得很少，我是有事才看，看多的眼睛受不了”，吴昕地坦然自己不看朋友圈有七八年了时间，这缘于一次凌晨收工后她在刷朋友圈的经历。

“我就开始翻那个朋友圈，怎么也翻不到头，很多人还是会介意你会不会给他点赞，因为这个事情周围的朋友吵过架。”那晚之后，吴昕说自己做出了一个决定：不看朋友圈了。

“我突然发现，世界比较清净，二是没有被动给你带来的一些焦虑。”吴昕在节目中继续分享道。

“比如说看到他去录这个节目去，怎么我没有去了呢?”当吴昕分享这一经历时，搭档杜海涛立刻产生了共鸣：“焦虑了焦虑了!”

“你的信心是通过别人的工作状态体现出来了，他们过得比我好焦虑了，焦虑了，然后我周围的同事的孩子考试考得这么好了，完了，焦虑了焦虑。”

因为被动焦虑，吴昕选择远离了朋友圈。

吴昕还透漏，为了避免因不看朋友圈而引发的误会，她在添加新好友时，都会礼貌地告诉对方：“对不起呀，我不看朋友圈”，这样避免对方误认为被屏蔽。

这场“数字断舍离”引发不少网友共鸣：“七八年不看朋友圈，这也太有勇气了吧!”一位网友感叹道。许多人对吴昕的选择表示佩服和理解。“不纠结不内耗，昕姐这状态太让人佩服，”另一位网友写道，“不用盯着别人的生活焦虑，专心过自己的日子，太清醒了，”“吴昕这波断舍离狠狠戳中了我。”

”还有网友分享自己的类似经历，“不看朋友圈治好了我的社交焦虑。”

公开资料显示：吴昕，1983年1月29日出生于辽宁沈阳，中国内地知名主持人、演员。2005年获《闪亮新主播》亚军后签约湖南卫视，与何炅等人组成“快乐家族”主持《快乐大本营》，成为国民级综艺记忆。她深耕主持领域，多次亮相各大晚会，同时跨界影视与多元综艺，凭借《极速前进2》《乘风破浪的姐姐》《大侦探》系列等作品展现多面实力，以亲和风格与持续突破的姿态广受关注。

来源 | 都市现场综合