莴苣开花无毒,钾含量高,可促进排尿,有利于降低高血压、心脏病症状,但此时莴苣营养减少,味道不如新鲜,吃没有问题,但更适合炖,如果老化更严重,就不能吃。
莴苣喜欢寒冷的气候,耐寒不耐高温,莴苣开花是老化的象征,开花可能是采摘后放置时间过长造成的。
莴苣开花无毒,钾含量高,可促进排尿,有利于降低高血压、心脏病症状,但此时莴苣营养减少,味道不如新鲜,吃没有问题,但更适合炖,如果老化更严重,就不能吃。
莴苣发芽后不能食用,不仅味道下降,而且营养价值丧失,可能误食变质莴苣,如果吃变质莴苣会引起胃肠道不适,一般新鲜莴苣保质期约5~7天,保存莴苣可以放在冰箱里,如果你想保存莴苣很长一段时间,也可以腌莴苣做泡菜。
孕妇可以吃莴苣。莴苣含有天然叶酸。妊娠早期服用有利于胎儿脑脊髓的正常形成,能有效预防胎儿神经管畸形,增强胃液,促进消化,增进食欲。但不建议使用,因为可能会引起胃肠道不适。