牙齿好有多重要~

直接影响你的笑容甜不甜，敢不敢大声笑。

随着时代的发展，越来越多的人更加关注牙齿的健康。此时，& quot电动牙刷& quot已经冲进了大家的视线。

电动牙刷号称有自动清洁、牙齿按摩等多重功能，打败了我们用了几十年的牙刷。

但是小苗想问，电动牙刷真的有那么好吗？

一、电动牙刷没你想的那么好

因为广告营销，很多人觉得电动牙刷比手刷干净，但事实可能和你想的正好相反。

首先，我们先从电动牙刷的种类说起。目前市面上的电动牙刷主要分为旋转式、声波振动式和混合型三种，但是无论这3种电动牙刷被说得多少，但其实他们都是通过震颤来达到清洁牙齿的作用。

但其实用这个原理得到的效果，用手刷也能得到，对于那些牙齿不整齐的人来说，有些牙齿间隙和角落刷不到，手刷牙齿可能比电动牙刷清理的更加干净。

当然，电动牙刷是有固定时间的，对于刷牙不好的人来说是个不错的选择。

二、选择电动牙刷的原因有3点

看完以上，你是不是在想，电动牙刷这么烂，这么贵？你还想用刷子吗？别急，先听听小苗选择电动牙刷的理由。

首先，电动牙刷有时间规定。的一些电动牙刷有定时功能。在计时器的监督和帮助下，牙齿可以按顺序清洁，可以保证我们有足够的时间刷牙。对于经常刷牙三心二意的人来说，这样可以帮助他们刷牙更干净。

其次，不用自己动手，简直是懒癌的福音。电动牙刷方便省力，一定程度上简化了刷牙的过程，增加了刷牙的乐趣。对于一些懒癌和手残党来说，电动牙刷可以帮助他们更好的清洁牙齿。

此外，电动牙刷可以帮助牙齿按摩。电动牙刷能有效清除牙菌斑，清洁口腔。声振电动牙刷还能带动水、唾液、牙膏产生动态液体清洁力，对牙齿和牙龈起到一定的清洁按摩作用。

三、延伸：关于刷牙的3个小纠结

说完了电动牙刷和普通牙刷的对比，现在小苗就和大家聊聊她刷牙时遇到的一些小纠结。

1、横着刷还是竖着刷

我应该横着刷牙还是竖着刷牙？正确答案是斜45度颤动刷。

大人推荐巴斯的刷牙方法。从一侧的后牙开始，将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，以45度角水平振动牙刷的刷毛，刷4到6次，然后旋转牙刷，继续刷牙齿的咬合面。

刷牙时，以两颗牙为一组。刷完两颗牙后，向前移动一颗牙，直到另一侧。刷门牙的时候，把刷子从里往外拉。刷牙时要有意识地让刷毛接触牙齿，让刷毛清洁牙齿。整个刷牙时间应该在2分钟左右。

2、牙膏要不要沾水

许多人喜欢在刷牙前将牙膏浸在水中。有人认为将牙膏蘸水后会影响清洁效果。事实上，，如果是普通的牙膏，沾不沾水对刷牙的效果没有什么影响，只要保证清洁到位，刷牙时间在2到3分钟即可。.

如果是特殊牙膏，比如脱敏美白牙膏，建议不要直接用水刷，可能会过快释放特殊成分，降低牙膏的脱敏美白效果。

3、漱口水可不可以代替刷牙

当然不是，漱口水虽然能带走部分食物残渣，起到一定的抑菌作用，但是无法去除牙菌斑等物质，.刷牙通过物理摩擦带走牙菌斑、牙结石、牙垢等物质。所以漱口水不能代替刷牙，只能在刷牙不方便的时候应急。

无论是使用电动牙刷还是手动牙刷，清洁到位、刷牙时间足够都是非常重要的。电动牙刷最大的作用就是方便。有条件的人可以用电动牙刷，没条件的话手动牙刷也不错。