添加辅食是每个宝妈在宝宝半岁左右的时候的必修课。刚开始给孩子的辅食很简单，就一些米面、菜泥之类的，可供选择的种类比较少。

但是随着孩子不断地成长，特别是长到9个月之后，每天吃的辅食对于宝宝来说就变得很重要了。

9个月左右的宝宝大部分已经长了2-4颗牙齿，他们不必只吃糊状辅食，可以吃一点颗粒状的食物了。

9个月大的宝宝饮食一直很规律，他可以享受& quot一日三餐& quot和成年人一样，而且很多宝妈也会选择在这个时期逐渐给孩子断奶，孩子断奶后从辅食中能获取各种营养元素对于孩子的健康成长就会变得很关键。

当然我们这里指的断奶只是说断掉母乳，9-12个月大的孩子还是需要喝配方奶的。配方奶粉中含有的营养元素对儿童的身体和智力发展非常有益。

那么宝妈们在给9个月以上婴儿做辅食时，应该注意哪些问题，又要哪些食物是适合这么大孩子吃的呢？,我们在这里做了一个总结，希望能为马宝提供一些参考。

9个月以上的婴儿可以吃什么？

马宝可以为宝宝做一些切碎的蔬菜、肉末和面条，或者给宝宝一些手抓食物、研磨棒或饼干等。这些食物可以充分的锻炼宝宝的咀嚼功能，同时还能够加强孩子的吞咽功能和手指抓握感的训练。.

9个月以上婴儿适合吃哪些食物？

菠菜富含叶绿素，有助于预防贫血。而且菠菜也是-胡萝卜素和维生素C的良好来源，所以妈妈在给宝宝做菠菜的时候不要煮过头，否则会破坏大部分营养成分。

西兰花

西兰花是健康蔬菜之王。它是宝宝成长所需营养元素中的维生素C和-胡萝卜素的极好来源。:西兰花的颜色越深，抗氧化剂含量越高。

建议宝妈在给宝宝做西兰花辅食时，采取蒸熟的办法以保证其所富含的营养素不流失。将煮西兰花中的维生素C含量几乎减半。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C等营养成分，还含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A，维生素A就是具有保护眼睛发育、促进生长、增强抵抗力的作用，是宝宝不可缺少的维生素，.

胡萝卜用水煮熟后会更有营养。煮沸会打开胡萝卜本身的植物细胞，因此它们可以更好地吸收抗氧化剂和其他植物化学物质。

西红柿

西红柿富含番茄红素，番茄红素是一种对人体非常有益的微量元素。它还含有丰富的钾，这对健康的血液非常重要。

西红柿还含有一些膳食纤维，进入人体后能促进肠道蠕动，维持肠道微生态，因此宝妈们在宝宝的辅食中添加西红柿可以促进宝宝食欲和消化。

鸡蛋

9个月的宝宝已经可以吃整个鸡蛋了，相信每个宝妈都知道鸡蛋里的营养。它是维生素锌和维生素A、D、E和B12的极好来源。和鸡蛋还含有大量的卵磷脂、优质蛋白质和这些物质不仅可以帮助婴幼儿身体的发育，同时对婴幼儿的智力发育也是有益的。.

尤其是卵磷脂，被人体吸收后能产生胆碱，胆碱能很好的提高人的记忆力。

9个月以上婴儿的辅食原则

2、辅食要在喂奶之前吃。，因为婴儿在饥饿时更容易接受辅食。如果你在奶饱的时候给孩子吃辅食，孩子可能不会认真吃。

3、辅食要定时添加，最好是定时定量给孩子添加，养成孩子良好的饮食习惯。

4.适当吃些固体颗粒状的食物。大多数9个月大的婴儿已经长了2-4颗牙齿。他们不必只吃糊状辅食，可以吃一点颗粒状的食物。