生育是人生大事。当备孕出现在计划中时,要进行科学的安排,不仅要从生活习惯、身体状况、饮食营养等方面考虑,时机也很重要。
此时已是夏末秋初,大量新鲜蔬菜水果上市。时令蔬菜和水果不仅味道更好,而且更健康。准妈妈可以获得丰富的营养,有利于胎儿的健康成长。
而且这个季节风疹、流感等流行性病毒感染的发生率相对较低,所以准妈妈和胎儿不容易感染病毒,妊娠过程更加顺利。
同时,7-9月气候适宜,此时是孕后出现早孕反应的时间,秋季天气清爽,气温不高。而且10月份怀孕后,宝宝在次年的4-6月份出生,避开了一年中最冷最热的时候,有利于妈妈的身体恢复和宝宝的喂养。
通常排卵期为月经后12-16天,但实际排卵时间因人而异。不是每个人都遵循这个规则。有些女性月经后很快排卵,有些甚至在月经期间排卵。
如果连续备孕失败,可以监测排卵,找出自己的排卵规律,结合排卵试纸和b超监测排卵。找到排卵日,在排卵日前后做爱,可以提高怀孕的几率。
根据人体生理周期的变化,人的身体机能在晚上9-10点达到顶峰。晚餐休息后,白天工作的疲劳得到缓解,人的体力也逐渐恢复。这时候夜幕降临,但他们一开始并不是很困。双方心情愉快,加上下午产生的高能精子,真的是一天中受孕的最佳时机。