香蕉燕麦加牛奶的功效香蕉燕麦牛奶的家常做法？香蕉燕麦牛奶汁的功效和做法牛奶香蕉燕麦做法_学习资源

admin

2024-03-19 11:30:28

香蕉燕麦加牛奶的功效

香蕉燕麦牛奶的家常做法？

香蕉燕麦牛奶的家常做法？

1根香蕉剥皮备用，破壁机里加300毫升开水，香蕉切段，燕麦25克，纯牛奶200毫升全部加入破壁机中，按电源键1分钟钟后即可倒出饮用。

把麦片用水泡了后一起吃，在线等，急！

谢谢邀请
香蕉可以和麦片一起吃。燕麦富含膳食纤维,香蕉既能润肠又能补充维生素, 再配点牛奶就完美了~
麦片粥煮好后，将牛奶、香蕉丁一起放入再次煮开锅即可，千万不要长时间煮制，以免营养流失。
香蕉性质偏寒，对于胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应放在锅中稍微煮一会再食用比较好。

可以。
一、材料
1/4杯的即冲燕麦，1/2 杯牛奶，1/4 杯的香蕉泥
二、做法
将燕麦和1/2 cup的水、奶粉或者母乳其中一种混合起来。
然后放到锅里面，用慢火煮五分钟左右，不断搅拌然后加进香蕉泥。
煮完后可以在用搅拌机等再搅拌一下使其更加容易消化。

用料
香蕉 1只
红豆 2勺
燕麦适量
牛奶（低脂）适量
香蕉红豆燕麦牛奶的做法
香蕉切段～
用奶锅加入少量开水，倒入即食燕麦浸泡一会儿。水量为没过燕麦就可以了。
红豆我用的自己煮的～为了健康没加糖～
将香蕉、红豆、浸过的燕麦，牛奶倒入搅拌机内搅拌均匀即可！

食材清单
燕麦片适量、香蕉 1根、牛奶适量、葡萄干适量
烹饪步骤
步骤1
准备食材
步骤2
香蕉剥皮后压成香蕉泥，加入适量燕麦片，牛奶，葡萄干，搅拌均匀
步骤3
分成20g一个都小份，捏成圆饼状
步骤4
放入海氏k5空气炸烤箱中，烤170℃20分钟即可出锅

上一篇： 玩家必备教程微壳三打哈竟然有挂!(真的确实有挂)-知乎