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软床垫和硬床垫哪个好床垫软一点好还是硬一点好？软床垫和硬床垫哪个好床垫软一点好还是硬一点好？

admin

2024-02-17 02:30:43

软床垫和硬床垫哪个好

床垫软一点好还是硬一点好？

床垫软一点好还是硬一点好？

1.根据自己习惯来确定，有人习惯硬床，换软的睡不踏实。个人习惯软棕垫。太软不行，太硬不行。尤其是小孩，不能太软，影响骨骼发育。
2.根据人体曲线，软硬适中，床垫支撑到位为好，有助于身体肌肉放松，提高睡眠质量。最好在各种睡眠姿势下床垫都对身体有吻合度好的支撑。
3.不建议选择硬床垫，与硬床板无异，只起增高床的作用。也不建议太软的，像掉进棉花堆一样，支撑差。薄垫选择硬棕带乳胶垫的，高垫选择稍硬的。也有双面床垫，一面偏软，一面偏硬。
4.建议软棕 5公分左右的乳胶垫，或高垫加3公分的乳胶垫，不需要再买褥子。羽绒垫也可以考虑。
5.床垫对睡眠质量影响比较大，几乎我们的三分之一时间在床上躺着，买好床垫很实惠。
6.枕头建议荞麦枕，和乳胶枕。有颈椎病的建议买个颈椎按摩枕。养成良好睡眠习惯，不躺在床上玩手机。
7.早睡早起身体好。改善不良生活习惯。现在是一代更比一代晚，12点以后睡觉的举手。
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