淮北彩虹沙拉最正宗的做法

考伯沙拉的由来？

考伯沙拉的由来？

考伯沙拉是一款在美国流行了80年的经典美式沙拉。据说1937年的某一天，位于好莱坞的一家名叫“棕色礼帽”的餐厅临近打烊，店里来了一位客人非要吃沙拉，老板兼厨师考伯灵机一动，把厨房里能用的食材统统找出来切碎竖列摆放，作出了一道色彩斑斓的彩虹沙拉，就此流传为经典。

早上不愿做饭，又不想到外面去吃，有什么好吃的吗？

一日三餐早餐是最重要的。一份好的早餐，是幸福一天的开始。 早餐不仅要吃的营养，更要种类丰富。
孩子正在长身体，外面卖的又不放心。 如何做出孩子爱吃又省时间的早餐，真让不少妈妈头痛！
今天给妈妈们推荐几款简单又有营养的早餐！
1.鲜肉馄饨
肉馅提前晚上调好，馄饨皮也提前买好。第二天早上起床直接包好，下锅煮。起锅放葱花、香菜、紫菜、虾皮、滴几点香油。5分钟，一碗营养又好吃馄饨就大功告成了！ 肉馅也可以换成牛肉、虾仁等等。
2.三明治 提前在蛋糕店里买好吐司面包，在每层吐司面包中加上孩子爱吃的配菜（生菜、鸡蛋、午餐肉、黄瓜丝），涂上孩子爱吃酱，一个完美的三明治就大功告成了！再配上一杯热牛奶，5分钟一份完美的早餐！
3.皮蛋瘦肉粥 高压锅8分钟压白米粥，等高压锅气放了之后，加入瘦肉丁、皮蛋丁、葱花、香油、盐、鸡精，一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。在冰箱中取出速食地瓜丸子，炸几个。一顿营养早餐并不难！
4.牛排营养套餐 一份牛排，一枚水煮蛋，两截煮玉米，几枚圣女果，两片吐司，一杯牛奶。十分钟一顿快手又富含蛋白质早餐完成！
5.孩子的最爱汉堡包 买现成的汉堡包饼坯，淘宝上很多哈。用微波炉烤一分钟，在加上生菜、黄瓜丝、煎蛋、培根、火腿，我儿子早上能吃两个！再配上一杯牛奶，又是完美的一顿早餐！
6.手抓饼 手抓饼饼坯也可以买现成的哈，无需解冻，无需放油，用平底锅两面煎黄，配上菜就可以了。这款早餐不到5分钟就弄好了！
7.寿司或者紫菜包饭 煮熟米饭，米饭里拌上寿司醋、盐，紫菜铺到寿司帘上，放入米饭和自己喜欢的菜，卷一卷，寿司就做好了！再配上果汁或者牛奶，一顿完美的早餐就ok了！也可以做一些造型可爱的饭团哦！
8.肉臊子面条、米线 提前炒好肉臊子放在冰箱里随取随用，配上蔬菜，早晨起来5分钟就可以吃到一碗香喷喷的面条啦！
9.自制烧卖 糯米提前泡好再蒸，买来的饺子皮擀薄，先把肉沫炒熟，把香菇切成丁，和糯米饭拌在一起。放生抽、老抽、盐、糖，冷却后包在一起，放入蒸锅水开后蒸15分钟就可以了。在配上一杯豆浆，一顿简单的早餐就完成了！
10.疙瘩汤 面粉加水搅拌成疙瘩，热锅放油下入西红柿，加番茄酱，加入清水、盐、生抽，加入面疙瘩，等煮开加入鸡蛋。也可以加入自己喜欢吃的蔬菜，10分钟一碗疙瘩汤就做好了！
11.各种粥豆浆 包子馒头花卷蒸饺 可以是红枣红豆粥、小米粥、黑米粥、南瓜粥 也可以是自制营养豆浆， 买些现成的馒头花卷蒸熟，简单的一餐就搞定了！
12.披萨 可以买半成品的披萨，放进微波炉烤箱几分钟，再配上牛奶水果，5分钟一顿早餐搞定！
13.花式炒饭、粉、面 可以做一份什锦炒饭，再配上一杯营养豆浆；
也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面
14.蒸肠粉买一袋肠粉专用粉，将粉与水兑成粉浆，打入鸡蛋、葱、肉沫，上锅蒸3分钟，起锅装盘淋入酱汁就好了。
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小餐饮创业者，美食领域的创作者。
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