红薯紫薯芝麻饼怎么做
怎样用烤箱做红薯饼?
烤箱版紫薯饼(红薯饼)
用料
紫薯(或红薯`) 560克
糯米粉 120克
糖 5大勺(普通汤匙,这个自定)
烤箱版紫薯饼(红薯饼)的做法
洗净,隔水蒸好紫薯(或红薯),取出稍微不烫手后就剥皮,用勺子碾成泥(蒸最合适、煮水分太多、微波炉容易掌握不好太干)
趁有点温度加入糖搅拌,完全冷的话糖就不容易化
加入糯米粉揉成面团(不要太久),关于糯米粉量可以自己调节,喜欢糯一点可以加多些,我喜欢紫薯泥的感觉多一点就这个分量比较好,如果太干,还可以加牛奶、炼奶据说也可以,我没加,刚刚好,不能太稀会不成形。
用手搓成小小圆的面团再按瘪就是饼子形状了,注意如果太稀就提前在手上搓点面粉再做饼以防止粘手。
粘上芝麻后颜值高很多
进烤箱170度左右20~30分钟,根据你的饼大小,原则就是观察饼子微微凸起就是好啦
紫薯馅饼的做法步骤
用料
主料
紫薯3个
面粉1碗
芹菜500g
猪肉400g
调料
食盐
适量
酱油
适量
味精
适量
葱
适量
姜
适量
料酒
适量
调和油
适量
花椒粉
适量
紫色馅饼的做法
1.紫薯蒸熟碾成泥
2.放入米饭,用清水和成面团
3.面团和好后,放在一旁饧至
4.芹菜摘去叶子洗净
5.锅中烧水焯烫芹菜
6.芹菜焯好后放入凉水中过凉
7.猪肉剁成肉泥
8.葱姜切末
9.猪肉中放入料酒、花椒粉、盐、味精、酱油、葱姜末顺时针搅匀
10.在放入油搅匀
11.芹菜沥干水分切碎
12.放入芹菜末搅匀
13.将面团揉成长条,揪成剂子
14.用擀面杖擀成面皮
15.取一面皮,放入适量的馅
16.收口,包成包子状
17.将有褶的一面朝下,按扁
18.电饼铛预热,倒入适量油
19.放入馅饼煎至金黄
20.翻面煎至两面金黄(中间盖盖焖2、3分钟)
最好不要一起吃
紫薯(学名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
紫薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食