饱腹感方便面

什么东西又便宜又能吃饱肚子？

什么东西又便宜又能吃饱肚子？

问:什么东西又便宜又能吃饱肚子？
想吃最便宜的东西还能填饱肚子，说明人很穷，生活过得很困难，如果生活很富裕的话，就不用这么窘迫了，吃得好一些贵一些也不会在乎的，也不用出题来征求大家的意见了，大家能想出来的无非就是两个馒头一个咸菜疙瘩或两个窝头一个咸菜疙瘩而已，可窝头比馒头也不便宜，除此之外，还能想出什么即便又能吃饱的东西呢？这都是又能吃饱又能省钱的办法。
说到即能吃饱还能省钱，那不如吃的很饱而且吃的很好，又不用花钱，岂不是更便宜？便宜中的便宜？
有即能吃饱吃好还不用花钱的便宜吗？有！老杨在穷的叮当响的时候，就经去吃这样的东西。
吃饱吃好还不花钱的便宜就要豁出脸面去，不怕旁人鄙视，准能每天都吃撑。
老楊这么吃时就是这样:穿的体面一些，在餐馆门外等着，看到一桌客人吃完起身离去，马上前去把剩下的整盘鱼肉汤等还有米饭折进塑料袋里，有时还有果汁饮料和半杯好酒，回家慢慢享用，这样，收拾两桌就一天都吃不完。
我这又能吃饱肚子又不用花钱的主意一般是不告诉人的，怕人们都知道了全都去了把我的饭碗砸了，今天看在是网友的份上，才透露的，千万不要再让别人知道，就咱几个知道就行，都去就不灵了，人家就不会给剩了，服务员看到干这行的人太多也会往外赶的！且记别让别人知道，且记！

什么零食便宜、热量低又有饱腹感？

不小心点进来，本来没想回答的，但是看来前面的回答，忍不住想要说两句。
首先题主这个问题就是一个假命题，因为材料决定成本，便宜的食物往往会通过大量的添加剂来提高风味，或者是增加大家对其喜好等等。
零食考虑热量低又有饱腹感，我猜测这是一个不想要长胖但是又舍不下零食的童鞋的提问，初心是好的，但是恐怕没办法如愿。
有几位小伙伴推荐了汽水、饼干、膨化食品，还真是无知者无畏啊，除了无糖汽水，比如0度可乐，膳食纤维雪碧，原味苏打水，哪一款汽水不是热量高的，一瓶500ml的汽水，大约相当于一小碗米饭，关键是喝起来一点也不费事，虽然有气体会有短暂的饱腹感，但是打俩嗝放个屁，上个厕所也就没有了，还有开胃的效果，要不麦当劳肯德基那么喜欢卖你可乐，不就是想让你多吃点其他食物。
饼干属于零食界伪装的最好的一种了，看似人畜无害，中央空调性的暖男，几乎每位童鞋都有过拿饼干充饥的经历，因为饼干的主要配料是面粉，而且是低筋面粉，几乎只有淀粉，然后就是大量的油，自己做过饼干的童鞋就会知道，不放油或者油放少了做出硬得不想吃。还有推荐苏打饼干的，苏打饼干中的油绝对是最多之一，要不怎么那么脆，怎么让表面起酥皮。
再者就是薯片一类的膨化食品，除了淀粉就是油，有人认为有饱腹感可以减肥我真的早就不惊讶了，我都遇到好多人这样认为了。淀粉加油可以减肥，好吧，你们开心就好。
那豆干总没错了吧，不，豆干中的油挤挤都可以炒一盘菜了，什么概念，豆干必须泡在油里面才能保证口感和不易过期。
所以，真的没有那么多全齐美的零食。
如果抛开某些条件，只是考虑健康，倒是有几款可以推荐
一、牛肉干风干牛肉干几乎就是纯牛肉制的，容易饱还顶饿，人家作为行军粮绝对是有原因的。不过就是贵。
二、黄瓜西红柿这款纯天然零食，吃一份就绝对饱饱的，还能让自己美美哒，就是很多人吃不下去啊。
三、纯燕麦说好了时候纯燕麦，不是那种含有植脂末冲开都找不到燕麦的速食燕麦片。可是不好吃对吧，可以加点牛奶和少量蜂蜜，味道也不差，吃完突然不想吃饭了有木有，那就对了。
四、酸奶酸奶的价格已经突破了我的想象了，但是酸奶真的是好东西，热量可能不是最低的，但是人家的优势是益生菌、钙和蛋白质。有多少零食能有这么高的营养素密度。
最后提醒一下，那些吃起来很爽，吃了还想吃的零食，都是高热量的，即使有饱腹感也是假的，打个嗝就回来了。
我是营养师王丽玲，希望我的回答可以帮助到您。喜欢我就点击右上角关注，学习更多健康养生知识。