宝宝8个月吃什么

8个月宝宝吃什么营养？

8个月宝宝吃什么营养？

宝宝八个月的辅食，可以吃碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。

辅食的性质也应该是柔软和半固体

1.胡萝卜粥中的胡萝卜适量，洗净切片，放入蒸锅中蒸熟，蒸熟，取出晾凉捣成泥。如果宝宝喜欢甜食，可以加一点白糖

2.玉米、云豆粥、玉米、云豆适量。玉米和云豆在水中浸泡两三个小时，然后在锅里煮一两个小时，直到它们变得粘稠。补充粗粮中的维生素，宝宝会非常喜欢。

3.肉泥可以是纯瘦肉、鸡肉、牛肉、猪肉和羊肉。碾碎后蒸熟，用勺子在碗里捣碎，加入少量汤拌成糊状。

4.肝末新鲜猪肝，100克胡萝卜50克洋葱，50克西红柿，25克菠菜洗净，水煮后切碎。将切碎的肝、洋葱、胡萝卜放入锅中，加入适量肉汤煮熟。最后加入西红柿和菠菜，继续煮。

5、核桃汁核桃仁100克，白糖30克，在温水中浸泡5-6分钟，去皮。用搅拌机磨成浆，用纱布过滤，使核桃汁流入碗中。倒入锅中，加入适量的水或鲜奶，加入白糖煮沸，待温后即可喂食。核桃仁去皮要干净，汁要细，香甜可口，营养丰富。适合半岁以上的婴儿食用。核桃仁富含油脂和蛋白质、粗纤维、胡萝卜素和维生素B1，维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是一种营养丰富的补品，也是健脑益知、美容长寿的良药。婴儿食用能促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，改善营养素的吸收，促进大脑的生长和发育。

6.菠菜、银鱼面、菠菜定，菠菜一把，鸡蛋一把，小银鱼适量。1.先把面条和菠菜切成长度约2~3厘米的碎片。用中火煮3个鸡蛋，加入沸腾的锅中，煮5分钟，直到面条煮熟。

7.炖豆腐，水豆腐1/8片，菠菜1片，糖，酱油，淀粉适量1。菠菜用沸水煮沸，水豆腐煮成片。2.水豆腐加清汤、糖和酱油。3.将切好的菠菜和清汤、淀粉煮至粘稠，倒在豆腐上。

8、鲜虾泥鲜虾或海虾50克，洗净后剁碎，放入碗中蒸熟，加入少许精盐和香油拌匀即可。

9.骨头汤面猪或牛骨200克，龙须面5克，青菜50克，精盐醋少许，骨头打碎放入冷水中，用中火炖，煮沸后加入米醋，去除浮沫后继续煮半小时，取出骨头，留下清汤，将龙须面放入骨汤中，将洗净切碎的青菜放入汤中煮熟，加入少许盐