吃什么东西补精子补的最快 吃什么食物快速生精？ 生精子快的食物有哪些 补什么可以提高精子质量
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2023-09-17 01:43:03

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吃什么食物快速生精？

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在日常的生活中是可以多吃一些绿色类的蔬菜和水果，像海鲜的营养价值也是非常高的，里面有锌，这种营养成分能够快速生精，比如，:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，像海带，蜂蜜，韭菜，果仁腰果，都有着很好的壮阳生津的功效，要长期食用，效果显著。

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