美白养颜最厉害的汤

你知道哪些汤对女性美白皮肤美容养颜也有帮助吗？

你知道哪些汤对女性美白皮肤美容养颜也有帮助吗？

莲子百合银耳汤

白木耳放入凉水中泡透，洗净取下，掰成一小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞子泡水5min，捞起来、控干；大枣、莲籽洗净预留。

石锅中加入水，依次放入白木耳、大枣、莲籽、鲜百合、枸杞子。此汤大概煲一个半个小时左右，直到料汁稍微浓稠，白木耳全透明就可以，煲制一个小时后放入适当老冰糖（老冰糖的使用量放多少依个人口感），然后煲20-30分钟左右就行了

黄芪红枣甲鱼汤

原材料：野生甲鱼一只，黄芩，红枣，米酒，姜片，盐等各适当。

作法：1、将新鲜野生甲鱼屠宰后，用开水烫后揭去硬壳，取肉出去切成小块。

2、将野生甲鱼同黄芩，红枣一起放到砂锅中，再加上适量水，烧沸。再加上米酒，盐，姜片改成小火慢炖2个多小时，至甲鱼肉烂才行。

木瓜炖雪哈

1.雪蛤用清小水泡一夜，清理干净

2.番木瓜放置，从肚子的三分之一处割开，除掉里边的籽，别把番木瓜透过

3.锅子内加水，放几块生姜片，水烧开后放入雪蛤焯一下水，这可以去腥

4.捞起来雪蛤，放入锅子内，加冷水炖20min

5.把炖好一点的雪蛤，连着炖雪蛤水一起倒进番木瓜中，放几颗枸杞子，盖紧番木瓜的外盖，放锅里边蒸15分钟即可。

红枣桂圆汤

冷水烧开了，先后添加大枣，干桂圆，老红糖，烧开，就行了

你知道哪些汤对女性美白皮肤美容养颜也有帮助吗？

针对当代女性而言，大家对颜值的规定愈来愈高，无论在职场上或者休闲生活之中，美女们喜欢把自己打扮得光鲜靓丽一些。由于气场型一个女人的自身形象相当重要，所以现在很多女性为了能让自己活得更美丽，总爱用各种各样排毒美容养颜美白方法。与其说吃一些高额的保健产品，比不上日常的饮食疗法更加健康。接下来强烈推荐二种排毒美容食谱来给大家，希望能帮到您。

女性排毒美容养颜美白皮肤菜谱有什么?每一种均给予不同类型的营养成分，达到身体不同类型的必须。我的身体每日造成内毒素，因此排毒是常常需要进行的。接下来小编就为大家推荐几个女性排毒美容养颜饮食吧

女性排毒美容养颜美白皮肤菜谱

排毒美容食谱一:小红豆冬瓜汤

小红豆含有维生素B1、B2、蛋白及各种矿物，有补血补气、有利排尿、退肿、推动心血管活性等作用。多吃些能预防及治疗脚肿，有减肥瘦身之功效。其石碱成份可增加肠胃蠕动，降低严重便秘促进排尿，清除心血管或肾炎而引起的水肿东瓜自身也是非常好的有利排尿食材。

原材料:东瓜，小红豆，盐少许。作法:1。东瓜洗净削皮，切片小红豆洗净，侵泡6小时储备用。2。锅里放入适当水烧开了，倒进红豆煮熟。3。将东瓜块放入锅里，打开表盖文火煮到东瓜变全透明，放盐调料就可以。食用方法:晚饭时服用，相互配合清淡的食物。

排毒美容食谱二:马铃薯果汁

马铃薯和苹果都含有大量的膳食纤维素，能促进肠道蠕动。并且自身发热量并不是很高，是极好的健康保健排毒菜谱。原材料:马铃薯，苹果公司，纯蜂蜜少量。制做:将马铃薯及苹果公司洗净切片(苹果公司须去帝及籽)，用果汁机打汁后放入蜂拌匀喝。食用方法:当早餐或是晚饭喝。

此外，女性多喝点薏仁茶对身体都比较好，美白祛斑效果是能够看得到的。

针对女性排毒美容养颜美白皮肤这一大家关注的话题，今天我为女性小伙伴们分享了二种排毒美容食谱，如果你想要呵护健康，想要用食材做到排毒养生的大家，不妨试一试这种菜谱。由于小红豆冬瓜汤，马铃薯果汁在家里面就能自己在家做，所以比较简单易学，一定要按照上边的方式，你也就能吃上这种美容护肤排毒食材，关键在于这类食物既美味可口，还有排毒作用，真的是一举两得。