当九月的风掠过弥川坝子，《小河淌水》的旋律便从密祉山坳里悠悠飘来，这是刻进滇西大地的东方小夜曲，也是许多人心里挥之不去的乡愁。

文盛街的青石板被马蹄与岁月磨得温润，古驿道旁的花灯调传唱了一代又一代。走在这里，每一步都踩着历史的回响，每一次呼吸都裹着山野的清宁。

这一次，2026乡愁大理全民健身徒步行系列活动（弥渡站）将赛道铺进这幅诗意画卷——不赶时间，不问终点，只让脚步跟着流水的节奏，慢慢走进“小河淌水・幸福弥渡”的温柔里。

弥渡的好，从来不是走马观花能读懂的。它藏在高芹村氤氲的温泉雾气里，藏在白崖古城的夯土墙间，藏在三合村星空下的露营帐篷里，也藏在一碗酸辣开胃的黄粉、一桌鲜香的豆腐宴中。

从温泉旅居小院到文艺老宅民宿，从田园朝晖到静谧夕岚，这里的日子像被按下了慢放键。你可以在花灯声里醒来，在稻香中漫步，在烟火气里卸下所有疲惫。

徒步只是序曲，旅居才是正题。用一场行走开启一段弥渡慢生活，让身心在山水间真正靠岸。

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弥城镇高芹村

高芹村隶属弥城镇谷芹社区，距县城5公里，地处弥渡小河淌水乡村振兴示范园核心区，南接平坝海湿地公园、西连火龙庙、东邻大理春沐源数字农业公园，周边文旅业态完善;村内有优质的弱碱性碳酸复合型自涌泉，日涌量约2700立方米，水温约79°C，富含硒、锂、氢、氟、硫酸亚铁等十余种对人体有益的矿物质元素。温泉已接入旅居小院，公共区域配套泡脚池，周边还分布逐鲈路亚营地、千盛山庄等十余家特色农家乐及蔬果采摘园，是宜居、宜业的最佳选择。

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红岩镇白崖古城村

白崖古城村位于红岩镇北端，距县城16公里，是白子国故都、新老白崖城遗址所在地，为“彩云南现”典故出处、南诏国前身及大理白族起源地，获评中国传统村落、州级美丽村庄、“乡愁大理·最美乡村”及国家AAA级旅游景区，拥有彩云书院、非遗传习中心、白崖飞瀑、谷女溪、谷女花海等景点，村内培育了白子国半山民宿、荷塘餐厅、鸟巢咖啡、白子聿窑等特色业态，将乡土风情与现代文旅需求相结合，满足游客住宿、餐饮、休闲、文创体验等多样化需求。

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新街镇上马台村

上马台村坐落于新街镇西侧，距弥渡县城12公里，是一座独具特色的半山区彝族聚居村落。村落布局巧具匠心，呈“三纵九横、阡陌交通”的棋盘式格局，尽显彝乡规划智慧。村名承载着深厚历史底蕴，源自三国时期南中少数民族首领孟获探亲时，常在此地驻足下马上马的典故，为村落增添了浓郁的历史传奇色彩。村内留存着三尺巷、打歌场、彝族文化传承室等特色场景，“小桥流水人家”的诗意田园景致，与彝族打歌、传统民俗等鲜活的乡土风情交相辉映，让游客可沉浸式感受彝乡独特的人文与自然之美。

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寅街镇三合村

三合村地处寅街镇天目山麓、栗树营中型水库西北岸，距县城13公里，保留湿地、古井、古庙等景观，汇集山水林田湖草自然要素，是省皮划艇预备队训练基地，拥有全省首批旅居图书馆(三合快乐小陶子童书馆)，以及“北大新村民·勤劳院落”、三合农庄、星空露营地、六间房客栈、天寅红色纪念馆、天目山千亩茶园等特色点位。

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苴力雾本村

雾本村坐落于苴力镇西北侧，地处四面青山环抱的山坳之间，距弥渡县城22公里，宛如藏于群山之中的“世外桃源”。村内文旅资源丰富且特色鲜明，构建起三大核心体验集群:以1000亩冬桃林、百亩向日葵及万寿菊为代表的观赏集群，四季景致各异，春有花海烂漫、冬有硕果满枝，成为乡村休闲摄影的优选之地；以桃园、龙树林、麻栗树林为依托，搭配雾露泉、雾波塘等自然水景的休闲集群，为游客提供沉浸式山林休憩体验；另有以雾本地道美食为核心的农家乐餐饮集群，让游客在赏景之余，尽享乡村风味，全方位感受山野村落的独特魅力。

9月26日，2026乡愁大理全民健身徒步行系列活动（弥渡站）活力启幕。

5公里的赛道，不拼配速，不追成绩，只为奔赴一场纯粹的快乐。

• 个人组：独自出发，与自己对话，把烦恼挥洒在秋风里

• 家庭组：大手牵小手，用并肩的脚步写下亲子陪伴的温暖记忆

没有竞技的压力，只有沿途的风光、同行的欢笑与终点的欢呼。新手友好，全龄适配，每一个迈步向前的人，都是自己的赢家。

一场关于乡愁与旅居的奔赴

一次秋日田园的轻装行走

9月26日，我们在弥渡等你

踏着歌声来，载着乡愁归

把一段旅居时光

酿成心底最柔软的回忆