提起陕西，多数人第一时间想到的是兵马俑、城墙，厚重的周秦汉唐文化惊艳世人。而横亘华夏腹地，被誉为秦岭主峰、中华祖脉的太白山，则是藏在陕西关中的名山胜景。这里是南北地理分界线，风景美不胜收，也是今夏逃离高温、登山洗肺、温泉康养的绝佳秘境。

雄冠秦岭；华中第一山

秦岭是中华民族中央水塔、中华祖脉，而太白山作为秦岭最高峰，撑起整条山脉的精神与地理脊梁。一山分隔南北，山间冰川湖泊、原始林海留存亿万年自然密码，既有沉淀千年的文化底蕴，又有得天独厚的生态馈赠。太白山海拔跨度从620米到3771.2米，是我国青藏高原以东内陆最高峰，雄冠秦岭，高于三山五岳，堪称华中第一山。

乘景交车一路盘旋上山，可见低处清泉幽谷的秀，山腰万亩林海的幽，而到达山顶，则是冰川海子、云海雪峰的雄奇。一山集齐南北方风光，兼具地质奇观、清凉避暑与千年人文，以“去天三百里，邈尔与世绝”的豪迈书写天下名山在太白的美誉。

天然空调，清凉避暑胜地

每年暑期，全国多地连发高温预警，城市动辄35℃+酷暑，太白山自带天然恒温空调，完美破解盛夏燥热。山下汤峪河谷温润舒适，越往上气温逐层递减，山间平均气温18℃左右，往往夏日山脚下烈日炎炎、半山腰则微风习习，等到山顶却是凉爽怡人。山巅云海漫过山脊，草甸铺展云端，徒步木栈道穿行山林，满谷负氧离子环绕，天然森林氧吧洗尽城市闷热与疲惫，尽享山间清爽。

山水同源，温泉康养一体

坐落于太白山北麓山门处的汤峪温泉，是依托太白山地层地热形成的千年天然矿泉，山水同源、文脉一体。如今游太白赏高山云海，下山便泡天然温汤，青山清肺、热泉疗身，山与汤相辅相成，构成独一份的太白休闲康养之旅。

依托太白山地热岩层自然升温，温泉出水温度高达73℃，富含氟、钾、钠等20多种有益于人体健康的微量元素和矿物质，是低矿化弱碱性硫酸钠型高温温泉，是独属于山野的温柔疗愈。山间薄雾环绕汤池，山林清风扑面而来，泡进各式汤池，既能舒筋活络、祛湿散结，还能润肤养颜、舒缓劳损，热泉疗身是天然的养生解压神器。太白山温泉酒店不仅品类众多，而且各具特色，可满足不同的温泉泡汤需求。

多条线路，满足不同需求

游览太白山有着多条路线和多种搭配方式，根据人群、时间和体力可自由选择，乘坐景交车到红桦坪或下板寺，途径莲花峰、泼墨山、世外桃源等中低山游览区，高山区则可选择索道或徒步登山，且有下板寺、红桦坪、七女峰三个登山入口。

沉浸式登山体验线从下板寺徒步至天圆地方，全程约3.5至4小时，沿途可饱览拜仙台、上板寺、万亩杜鹃园等景点；云端登顶休闲线从红桦坪乘天下索道直达天圆地方，再徒步下山，全程约3小时，适合体力有限的游客；秦岭云端挑战线则专为登山爱好者设计，从七女峰入口经一线天、天梯、鱼脊岭等险峻路段登顶，最长约7.5小时，挑战自我、征服极限。

交通便捷，暑期优惠来袭

从西安出发有多条线路可选：乘坐高铁至杨陵南站后短途打车，全程约1小时；自驾经连霍高速约1.3小时直达；也可在西安火车站乘坐太白山旅游专线大巴，约1.5小时抵达。

针对即将到来的暑期，太白山景区推出优惠政策，2026年6月10日至2026年8月31日期间，全国2026届应届中、高考考生，凭本人身份证+准考证或录取通知书，可享受陕西太白山景区不限次数免门票优惠。景区从2026年1月1日至12月31日，对属马游客实行全年门票免费（法定节假日除外）。

这个盛夏，登山观云海、泡温泉养身心，在秦岭主峰的山林清风里，读懂中华祖脉的壮阔与温柔，赴一场太白山水康养之约吧。（群众新闻记者 同海怡）