老人春节要出游，做好准备无忧愁_旅游出行

创始人

2026-02-12 12:33:38

老人春节要出游

做好准备无忧愁

马年春节即将来临，许多家庭会在春节期间选择老少同游，但很多老年人体力和身体状况均不及年轻人，尤其是一些患有慢性疾病的老人，外出有很多顾忌。因此老年朋友春节旅游时，需要注意以下事项，做好准备才能健康快乐地游玩。

先体检

有基础疾病的老年人旅游前应该先体检，征得医生同意后方可前往。根据自身的身体状况和病情选择旅游地点，能远则远，不能远则近，不要勉强自己，旅行中也要有人陪同照顾。

备全药

除了携带平时服用的药物，包括降压药、扩血管药、降糖药等，还该准备感冒、腹泻、止痛之类的物（比如泻立停、创可贴、口罩、速效救心丸等），急救药也要随身携带，以备急需。

保睡眠

保证每天6~8小时的睡眠，住宿条件不讲究豪华，但应该舒适安静，同亲人住在一起，方便互相照顾。

不过累

老年人机体免疫与抗病能力下降，应避免旅行中劳累过度，气候变化时及时增减衣物，防止感冒。

多休息

旅行中如果出现头昏、头痛或心跳异常，应及时就地休息或就医，有心脑血管疾病的老年朋友应该避免久坐，经常起身活动，降低发生“旅行者栓塞”的风险。

少生气

老年人消息相对闭塞，在外出旅游时该多和年轻人交流，避免一些不必要误会和损失。购买旅游纪念品时仔细比较，以免与商家发生口角争执，暴怒会使血压升高，有害健康。

维权益

老年人要增强维权意识，如果在旅行途中发生纠纷，要注意控制自己的情绪，不可过度激动，而要积极寻求相关途径解决。