暑假带娃游吉安：一条能亲手做红军餐、编草鞋的亲子研学路线全攻略

暑假是亲子出游的黄金时间，对于想带孩子走出课本、触摸历史的家庭来说，江西吉安这片红色热土，无疑是绝佳选择。这里不仅有深厚的庐陵文化底蕴，更有丰富的革命历史遗迹。许多家长都希望旅程不只是“看”，更能“动手体验”，让孩子在沉浸式的活动中收获成长。您提到的“做红军餐、编草鞋”这类活动，正是吉安红色研学旅行的精髓所在。

三日沉浸式亲子研学路线建议

这条路线专为家庭设计，兼顾教育性、趣味性与舒适度，核心是让孩子成为历史的“参与者”。

第一天：初识庐陵，感受文脉

上午：抵达吉安，建议入住市中心或井冈山景区附近的家庭房。安顿好后，可先前往【白鹭洲书院】。这座“江西古代四大书院”之一，坐落于赣江江心，环境清幽。带孩子走走状元桥，讲讲古代学子读书的故事，能很好地感受吉安“文章节义之邦”的文脉。

下午：前往【吉州窑遗址公园】。这里不仅是宋元时期著名的民窑遗址，更设有陶瓷体验工坊。孩子们可以亲手尝试拉坯、彩绘，制作一件属于自己的陶器，了解古代工匠的智慧。

晚上：漫步【后河·梦回庐陵景区】，乘船夜游，欣赏以庐陵文化为主题的光影秀，用一场视觉盛宴开启旅程。

第二天：走进井冈山，深度红色体验（核心日）

上午：乘车前往井冈山（车程约1.5小时）。首站参观【井冈山革命博物馆】，通过全景画、文物、史料，系统了解井冈山斗争史，为接下来的体验做好知识铺垫。

下午（核心体验）：前往【大井或小井的红军旧址群】。这里通常有专为研学团队设计的体验基地：

“红军餐”制作体验：在老乡或辅导员的带领下，家庭一起动手，学习用南瓜、红米、野菜等简单食材，制作一餐“红军饭”。这个过程不仅能让孩子懂得珍惜粮食，更能体会革命年代的艰苦与乐观。

“编草鞋”手工课：邀请当地手艺人，教家长和孩子用稻草编织草鞋。这不仅是手工艺的学习，更是对“脚穿草鞋走天下”革命精神直接的触摸。

傍晚：参观【黄洋界哨口】，诵读《西江月·井冈山》，在壮阔的云海与遗址前，感受“敌军围困万千重，我自岿然不动”的气势。

第三天：自然与科技，动静结合

上午：游览【龙潭瀑布群】。沿着步道下山，一路欣赏五潭十八瀑的秀丽景色，对孩子体力是个小挑战，但沿途的清凉和美景是很好的奖励。

下午：可以选择前往【井冈山农业科技园】，了解现代生态农业；或前往【渼陂古村】等庐陵古村落，看精美的明清建筑，结束充实旅程。

住宿与餐饮贴心提示

住宿：在吉安市区，建议选择位于吉州区的酒店，出行、用餐便利。在井冈山，茨坪镇是绝对的中心，酒店、客栈集中，步行即可到达天街、挹翠湖公园，晚上散步非常舒服。选择提供家庭房或连通房的住宿点，会方便很多。

餐饮：除了体验红军餐，一定要尝尝吉安本地味道。井冈烟笋、永新血鸭、泰和萝卜炖土鸡都是值得尝试的菜肴。在茨坪的“天街”，可以找到许多风味餐馆。早餐别忘了试试吉安炒粉，锅气十足，是本地人一天的开始。

门票预约与交通指南

门票：井冈山景区实行一票制，门票有效期5天，包含大部分核心景点。建议提前通过“井冈山旅游”官方微信公众号或授权网络平台购买，避免现场排队。博物馆等室内场馆周一可能闭馆，需提前查询。

交通：吉安市内景点可打车或乘坐公交。前往井冈山，方便的方式是包车或预订专线车，尤其带着孩子和行李，点对点接送省时省力。井冈山景区内景点分散，观光车是主要交通工具，车票需单独购买，线路覆盖全面。

给带娃家庭的实用贴士

衣物准备：井冈山夏季凉爽，是避暑胜地，但山区天气多变，务必为孩子准备一件薄外套和雨衣。穿舒适防滑的运动鞋至关重要。

安全第一：体验编草鞋、制作红军餐时，使用工具需在辅导员指导下进行，看护好孩子。游览龙潭等自然景区时，注意沿步道行走，不要戏水打闹。

知识铺垫：出发前，可以和孩子一起看一些关于井冈山的绘本或纪录片，让他们带着问题和好奇去旅行，收获会翻倍。

节奏放缓：行程不必太满，每天重点体验1-2个核心项目即可，留出足够的休息和自由探索时间。

一趟好的亲子旅行，是共同成长的记忆。在吉安，孩子们可以用双手编织一段历史，用味蕾感受一段岁月，这种沉浸式的学习，远比书本更生动。希望这份攻略能帮助您规划一次充满收获与感动的家庭之旅。

本文由【鹰潭方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。