有人说，新年当以登高为始，并非为征服，而是为了获取一种身心的“空隙”——在山野的包裹中，暂离循规蹈矩的日常，以一种向上的姿态，为自己注入崭新的能量与视野。

长沙这几座宝藏山峰，等待着你在假期用脚步去丈量！

莲花山

立体游乐园的滋味漫游

莲花山从不只为眺望而来。它更像一座矗立于城市西南的立体游乐园，把山野的清新与果园的香甜、农场的野趣层层叠起。

沿着山路向上，肺叶会率先尝到森林覆盖率96%的清冽。登山不只是向上的运动，也可以是横向的漫游。在东线，薄荷音乐农场窑炉里飘出的麦香、青客营地卡丁车扬起的尘土味、果园里成熟柑橘散发的清新气……不同体验像画卷一样铺开。

【推荐路线】

路线一 标准环线路线：

起点：导航至“莲花山青客野奢营地停车场”或“莲花山花海马场”，从停车场出发。

路线：沿水泥路前行，经过开心竞技钓场、城市猎人农庄，进入台阶爬坡路段，途经莲花骏利山庄、新华水库。继续沿林地小路前行，经过云盖寺遗址、周家里，到达高空玻璃漂流景区。从漂流景区沿山地碎石路返回，经五峰庵，最终回到起点。

难度：全程约7.5公里，累计爬升305米，耗时2.5-3.5小时。路线涵盖山林、水库、古迹等多种景观，适合有一定体力的徒步者。

路线二 东线亲子路线

起点：导航至“薄荷音乐农场”，从农场出发。

路线：沿路欣赏中联智慧农业园千亩稻田风光，前往青客野奢营地，体验骑马、卡丁车等项目。从营地前往圣峰果业，进行水果采摘，最后可选择乘坐高空玻璃漂流下山。

难度：路线平缓，适合亲子家庭，结合了自然景观与游乐项目，全程约5-6公里，耗时2-3小时。

路线三 西线文化路线

起点：导航至“贺桂荣根雕艺术馆”，从艺术馆出发。

路线：前往青客野奢营地，体验山地越野项目。从营地前往圣峰果业，参观果园，了解农业文化。沿山脊小路返回，途经滑翔伞基地，欣赏山林风光。

难度：路线融合了根雕艺术、农业文化与自然景观，适合喜欢文化探索的徒步者，全程约6-7公里，耗时2.5-3小时。

桃花岭

水影天光里的柔和步道

不必急于登顶，桃花岭的妙处，恰恰在于山与水的温柔羁绊。入口处那一泓碧水，宛如整座山峦的“玄关”，它不动声色地将城市的喧嚣滤去，为接下来的行走定下静谧的基调。

步道沿着山形与水岸蜿蜒，时而亲水，时而穿林。脚下的路在红色沥青跑道、木质栈道与古朴石阶间切换，每一步都踏在精心又不露痕迹的设计上。行至山腰或峰顶的亭台回首，梅溪湖的楼宇成了点缀在山水画卷边的现代注脚，不显突兀，反添趣味。

【推荐路线】

路线一：导航“天怡梅溪湖鱼馆”，起始点都在这。

路线二：导航“湘江新区管委会南站”这个公交站牌，从旁边小路上去，开始是阶梯上下，到红色跑道路上有一段土路，随后下山至桃花岭北门。

路线三：导航“桃花岭景区停车场”，从北门前往登山步道（石阶路），然后到飞鹜亭、虎山亭、山顶瞭望台（远眺岳麓山）。

尖 山

一座突然升起的瞭望塔

尖山的魅力在于一种猝不及防的“暴露感”。它没有绵延的山脉作为前奏，山路直接、甚至有些粗粝，土石小径引领着你快速拔升。攀登的体感尚在，视野却已豁然洞开。

它像城市边缘突然竖起的一座瞭望塔。河西的山峦线条在远处淡淡起伏，而近处，密集的城市肌理——楼宇、道路、未完工的塔吊——以一种近乎平面的方式铺展在脚下。

【交通导航】

自驾导航到“麓隐天境幼儿园”，将车停于路边或附近免费停车场，步行50米即达登山口。

乌 山

遁入一片青翠的宁静

进入乌山，首先被改换的是听觉。城市的杂音瞬间被过滤，取而代之的是风过竹海的沙沙声，那是一种连绵、轻柔而深厚的背景音，足以让心神沉降。

笔直的楠竹将天空切割成细碎的蓝，阳光漏下，在林间小径上投下斑驳晃动的光斑。在这里徒步像是一次冥想，步伐的节奏与竹海的声浪逐渐同步，思绪便在竹海通道里慢慢清空、舒展。

【推荐路线】

路线一：经典环线（约7.5公里）

起点：柏森实验设备有限公司（免费停车）

路线：从起点沿山路进入竹林，经观景台俯瞰全景，沿竹林小径前行约1公里，转乡村小路，途经农户、池塘，再穿越一段竹林，最终回到起点。

难度：新手友好，路况多样（山路+竹林+村道），累计爬升357米，适合亲子、遛狗，3小时可完成。

路线二：亲子探险线（约5.7公里）

起点：圆慈山庄（停车场10元/天）

路线：台阶上山至山顶亭子，经石头探险路段（含拍照打卡点），信号塔处陡坡下山，转竹林小径，再走乡村水泥路返回起点。

难度：适合带娃家庭，有环保教育环节，全程约3.5小时，需注意石头路段安全。

交通导航：

自驾：导航“圆慈文苑”，前行即达公园入口，有免费停车场。

公交：可查询前往“乌山森林公园”的公交线路。

谷 山

都市夹缝里的嶙峋之梦

谷山是城市野心扩张后留存的一个“地质梦境”。它的部分山体裸露着嶙峋的岩石，行走其间，常有时空交错之感——一侧是蜿蜒的现代公路，另一侧却是历经风霜的陡峭石壁。

攀登谷山更像一场微型的荒野探险。路径原始，需要手脚并用，在石缝与树根间寻找着力点。登临其上，找一块巨石坐下，脚下是寂静的山林，远处是无声喧嚣的城市，这种强烈的并置与反差，正是它独特的魅力所在。

【推荐路线】

1. 经典小环线（约5公里，2小时）

路线：宝宁寺前广场-山脊小径-谷王峰-下山土路-宝宁寺。

难度：融合水泥路、土路和山脊小径，地形丰富，登顶后可俯瞰长沙全景，适合初级徒步者和亲子家庭。

2. 大环线（约12公里，6小时）

路线：宝宁寺-登山步道-留香园-小鳖大院-螺丝坳-狮塘冲-谷山主峰-山脊小径-宝宁寺。

难度：全程包含台阶、山路、水泥路，累计爬升约650米，途经多个景点，适合有一定徒步经验的爱好者，可深度体验自然与人文景观。

交通导航：

自驾：导航“宝宁寺”，停车后从寺后小径上山。

公交：可乘坐322路至“宝宁寺”站

寻路提示：地形较为原始，务必穿着专业防滑鞋，结伴而行。它奖励的是探索的勇气，而非舒适的观光。

岳麓山

翻开山水洲城的人文长卷

如果说新年登高是为了一个崭新的开始，那么从岳麓山启程，便是为自己翻开了一卷沉甸甸的历史与诗篇。在这里，攀登的“高度”远超海拔，它融合了千年的文脉、近代的风骨与“山水洲城”的壮丽画卷。在新年伊始登临，更像是一场与湖湘文化的深度对话。

【推荐线路】

东方红广场-南大门-岳麓书院-爱晚亭-麓山寺-云麓宫观景台-穿石坡湖

除了官方路线，徒步爱好者们还开发出了二十余条不同难度的线路，有新手友好级别、经典必爬、进阶路线等不同等级，长度从几公里到二十多公里不等，他们的足迹几乎覆盖了岳麓山的角角落落。这些多为野趣路线，岔路多。必须提前下载好离线地图和轨迹，并学会在途中对照使用。

【交通导航】

主要入口：东大门（近索道下站）与南大门（近湖南大学、爱晚亭）。

交通推荐：地铁最为便捷。前往东门可乘地铁2号线至溁湾镇站；前往南门可乘地铁4号线至湖南大学站。

自驾提示：景区周边假日易拥堵且可能交通管制，停车位紧张，南门在节假日时常禁止车辆通行。

【温馨提醒】

预约入园：景区免费开放，请务必提前1-3天通过官方唯一渠道“岳麓山 橘子洲旅游区”微信公众号实名预约，并选择具体入园时段。岳麓书院需另行购票。

山区范围大，建议穿舒适的运动鞋。若想品尝地道小吃，从南门下山后的麓山南路大学城美食街是不错的选择。

站在群山之巅，你会发现，登高赋予新年的仪式感，不在于征服的高度，而在于视野的转换。那些平日里困住你的方寸琐事，在山风与旷野的尺度下，悄然消解。

用一场徒步，为自己开启一个更开阔、更清醒的新年。山，一直在那里，等你用脚步去问好。

◎记者：李文晴

◎图片：率羽、李拜一、够长沙焖梨、小只大只、垚垚嘿、灿宝的崽崽叫小泽、家庭摄影师OK静、一川四季、甜豆豆、长沙浪浪仙、一辰在成长、白云的亲子户外生活、寻找自然 摄

◎编辑：王映筱