住酒店，这4样最好自己带！_旅游出行

创始人

2025-10-05 07:26:47

国庆、中秋双节

很多人选择外出游玩

其中“住”是重要一环

这份外出住宿健康指南请收好！

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国庆长假出游季

睡酒店的床可能导致过敏？

皮肤病无法通过床单传染，但有些人天生皮肤敏感，可能会受到床单枕头里暗藏的过敏原攻击。

提醒：很多时候无法通过肉眼辨别床单到底是否消毒干净，因此在酒店尽量不要裸睡。

入住酒店做好三件事，可以大大降低细菌、疾病传播的几率：注意室内通风；使用酒店部分物品前，先用流动的清水冲洗几遍；用过遥控器、灯具开关等公共物品后勤洗手。

酒店住宿必备攻略

检查房内用品

床单、毛巾上面若有血渍或污渍情况，一定要求更换新的，而且是消过毒的。

建议自带4种物品

毛巾：酒店毛巾使用频繁，如果清洗消毒或晾干做得不到位，很易造成细菌和螨虫等微生物附着和繁殖，还可能滋生致病细菌，最好用自己的毛巾。

水杯：为了把好“病从口入”的关卡，建议携带自己的水杯。

拖鞋：拖鞋中栖息的多数病原体都是有害的，是皮肤病传染的主要途径之一。

牙刷：有些酒店提供的一次性牙刷毛较硬，可能造成口腔软组织和牙表面损伤，最好自备牙刷。

用流动水洗脸

不要用盥洗盆接水洗，洗澡也最好淋浴，不要使用浴池。

睡觉时穿好睡衣裤

最好不要裸睡，如果觉得睡衣睡裤比较热，也可以自带隔脏袋。

备上隔音耳塞

如果房间隔音效果不好，可能会彻夜难眠。

最重要的一点，选择取得《卫生许可证》、清洁到位的正规酒店，能更大程度上保证居住环境的卫生。

假期出行

祝大家旅途愉快！

资料/新华社、杭州发布

编辑/何晓

一审/朱妍雯

二审/郑磊

终审/唐志立

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