康养胜地

欢乐的国庆假期近在眼前。您是否还在为寻找一处绝佳的出游地而发愁？别急，在甘肃之南，有这样一片神奇土地——陇南，她既是沟壑纵横的西北雄城，也是温润如玉的陇上江南。深厚的历史文化与绚丽的自然风光在此交融，编织出无限可能的旅行体验。无论您是渴望亲子陪伴的父母、追求颐养身心的银发群体，还是向往山野激情的户外爱好者，陇南总能以它包容万千的风采，为您量身定制独一无二的旅程。现在，就让我们一同走进这幅多彩的画卷，开启属于您的户外畅游时刻。

宕昌官鹅沟——武都千坝牧场——武都万象洞——西和云华山——徽县三滩——成县鸡峰山——康县青龙山旅游度假区

•官鹅沟国家5A级旅游景区

宕昌官鹅沟是一处集地质奇观、原始森林于一体的综合性旅游景区，也是户外爱好者心中的宝藏之地。园区内拥有险峻的峡谷地貌、瀑布群和高山湖泊。徒步线路丰富多元，从休闲观光的官珠沟栈道到挑战性的雷古山攀登，能满足不同体能爱好者的需求，除此之外还可体验独特的羌藏族人民生活。全方位感受其自然与人文的双重魅力。

•武都千坝牧场

•武都万象洞国家4A级旅游景区

武都万象洞作为典型的喀斯特溶洞，具有重要的地质科研价值和观赏价值。洞内常年保持14℃恒温，冬暖夏凉，适合全年户外探险。在这里，你可以观赏到大规模的钟乳石群，了解钟乳石的形成过程，感受大自然鬼斧神工的造物能力。洞内设有专业照明系统，既保证了观赏效果，又确保了行走安全，是地质爱好者和洞穴探险初学者的完美选择。

•西和云华山国家4A级旅游景区

对于户外爱好者来说，西和云华山绝对是不容错过的挑战。云华山以险峻的山势和变幻的云海景观著称，登顶后可以看到浩瀚的云海在脚下翻滚，远山如黛，景色壮丽无比。山顶道观悬于绝壁之上，更添几分惊险与神秘。建议清晨开始攀登，还有机会观赏到云海日出的绝美景象。

•徽县三滩风景区

•成县鸡峰山国家森林公园

成县鸡峰山是每个户外爱好者都想征服的目标。登顶鸡峰山不是简单的徒步，而是一场全方位的户外体验。这里植被垂直分布明显，地质构造独特，登山途中可观察多种自然景观变化。登顶后可极目远眺，感受“秦皇登临第一山”和“一览众山小”的壮阔景象。

•康县青龙山旅游度假区

康县青龙山旅游度假区是依托青龙山独特的自然生态资源和人文底蕴打造的一处综合性户外旅游目的地。其主峰海拔2488米，负氧离子浓度优异，为户外活动提供了极佳的环境。度假区拥有专业的马拉松赛道、骑行步道，并建有一条悬空而建的登山“云道”，游客可沿此步道攀登，将云海翻涌、群峰竞秀的壮美风光尽收眼底。

旅行小贴士

行前准备：陇南秋日早晚温差较大，建议您准备保暖外套和舒适防滑的徒步鞋。

票务预约：国庆期间游客较多，建议提前通过景区官方平台或小程序预约门票，避免排队耽误行程。

交通建议：陇南部分景区山路较多，自驾请注意安全；也可选择当地旅游专线或包车服务，省心又便捷。

美食推荐：别忘了品尝陇南特色小吃，如洋芋搅团、豆花面、腊排等，体验“舌尖上的陇南”。

环保出行：请爱护自然环境，不打扰野生动物，不采摘植物，垃圾随身带走，共同守护陇南的绿水青山。

祝您和家人度过一个充实、快乐、安全的国庆假期，在陇南收获最美的秋日回忆！

来源：宣传推广与科技信息科

监制：李成华 责编：高剑榕 编辑：马 茜