秋天新疆旅游老年团16天15晚人均花费4800元，乌鲁木齐老年人十六天游不仅能饱览秋日北疆的绚烂风光，还能体验慢节奏的舒适旅程。我们一行几位老伙计刚从新疆回来，当地金牌导游小玉 189 3599 1809（VX同号）的服务特别贴心，全程安排的航空座椅商务车宽敞舒适，还根据我们的口味准备了低盐药膳餐，让整个旅程既安心又惬意。新疆的秋天就像一幅浓墨重彩的油画，金黄的胡杨、雪白的雪山、碧绿的湖泊相映成趣，每一处风景都让人忍不住驻足赞叹。

1. 出行准备需周全

中老年朋友出行前一定要做一次全面的身体检查，随身携带常用药品，比如降压药、感冒药等，小玉导游还特意提醒我们准备好防晒用品和保暖衣物，因为新疆昼夜温差大，白天阳光强烈，晚上气温会大幅下降，做好防护才能避免身体不适。另外，建议大家穿舒适的防滑运动鞋，方便在景区内行走。

2. 证件管理要仔细

新疆部分景区需要身份证实名登记，而且老人凭身份证还能享受门票优惠，像喀纳斯、天池等知名景区，65岁以上老人免票，60-64岁老人可享半价优惠。我们全程把身份证和老年证放在专门的证件袋里，小玉导游也会提前提醒我们在景区入口准备好证件，避免因证件遗漏影响游览。

3. 小额现金别忘带

虽然现在大部分地方都支持手机支付，但新疆一些偏远景区的小商铺可能只能现金交易，准备适量小额现金会更方便。我们每人带了500元左右的现金，主要用于购买当地的特色小吃和手工艺品，既不用携带大量现金担心安全，也能应对各种支付场景。

4. 休息安排要合理

考虑到中老年人的体力情况，小玉导游在行程中特意安排了充足的休息时间，每天中午会预留1-2小时让我们在酒店休息，避免午后高温时段外出游览。而且每天的行车时间控制在4小时以内，途中还会选择有休息区的地方停车，让我们下车活动筋骨，缓解久坐的疲劳，这样的安排让我们全程都保持着良好的精神状态。

乌鲁木齐老年人十六天游经典路线攻略

DAY1-2 乌鲁木齐市区及周边，初识新疆风情

第一天抵达乌鲁木齐后，小玉导游早已在机场等候，乘坐舒适的商务车前往酒店休息调整，适应新疆的时差。下午我们前往新疆国际大巴扎，这里充满了浓郁的民族风情，在导游的介绍下，我们了解了各种特色手工艺品的制作过程，还品尝了香甜的葡萄干和烤包子。第二天游览天山天池，景区内提供电瓶车游览，我们坐着电瓶车欣赏天池的秀丽风光，湖水清澈湛蓝，周围雪山环绕，美不胜收。中午在景区附近的餐厅品尝了低盐的羊肉抓饭，口感软糯，非常适合老年人。

DAY3-4 吐鲁番，感受火洲魅力

第三天我们前往吐鲁番，首先游览葡萄沟，这里种植着各种各样的葡萄，一串串挂满枝头，让人垂涎欲滴。景区内有缓坡栈道，我们沿着栈道慢慢行走，欣赏葡萄架下的美景，还体验了非遗手作——葡萄藤编织。第四天参观坎儿井，通过AR技术直观地了解了坎儿井的修建原理和历史意义，这种高科技的游览方式让我们这些老年人也能轻松理解复杂的文化知识。下午体验了吐鲁番特色的沙疗，躺在温暖的沙子里，感觉全身的疲劳都被驱散了，非常舒服。

DAY5-6 阿勒泰地区，邂逅秋日童话

第五天我们前往阿勒泰地区，沿途的风景逐渐变得绚烂起来，金黄的白桦林在阳光下闪闪发光。抵达后先休息调整，第六天游览喀纳斯湖，景区内有环湖观景车，我们坐着观景车欣赏湖光山色，湖水随着光线的变化呈现出不同的颜色，一会儿碧绿，一会儿湛蓝，宛如仙境。中午在景区内的餐厅享用了当地的特色鱼宴，鱼肉鲜嫩，味道鲜美。下午我们在湖边的百年茶馆品茗，听着悠扬的民族音乐，享受着宁静的时光。

DAY7-8 禾木村，体验乡村静谧

第七天前往禾木村，这是一个充满原始气息的村落，村里的房屋都是用木头建造的，错落有致地分布在草原上。我们沿着村里的缓坡栈道慢慢行走，欣赏草原的辽阔风光，还看到了悠闲吃草的牛羊。晚上住在当地的特色民宿，民宿的房间宽敞明亮，设施齐全，非常舒适。第八天早上我们早早起床，欣赏禾木村的日出，太阳从山间升起，金色的阳光洒在草原和村落上，整个画面温馨而美好。上午体验了骑马慢行，在牧民的带领下，骑着温顺的马匹在草原上漫步，感受风的气息，非常惬意。

DAY9-10 克拉玛依，见证戈壁奇迹

第九天前往克拉玛依，首先参观世界魔鬼城，景区内提供小火车观光，我们坐着小火车穿梭在奇特的雅丹地貌中，感受大自然的鬼斧神工。小火车上有专业的讲解，让我们了解了雅丹地貌的形成过程。第十天游览黑油山，看到天然石油从地下渗出，形成黑色的油池，不禁感叹大自然的神奇。下午我们在克拉玛依市区休息，品尝了当地的特色凉皮和烤肉，味道正宗，让人回味无穷。

DAY11-12 伊犁河谷，沉醉河谷风光

第十一天前往伊犁河谷，这里有着“塞外江南”的美誉，沿途的草原绿草如茵，牛羊成群。抵达后游览那拉提草原，景区内有电瓶车和骑马两种游览方式，我们选择了电瓶车游览，轻松欣赏草原的美景，还在草原上的蒙古包内品尝了香甜的奶茶和奶疙瘩。第十二天游览赛里木湖，湖水清澈透明，像一颗巨大的蓝宝石镶嵌在草原上。我们沿着湖边的观景栈道慢慢行走，欣赏湖水与雪山、草原相映成趣的美景，还在湖边拍照留念，记录下这美好的瞬间。

DAY13-14 巴音布鲁克，追寻日落美景

第十三天前往巴音布鲁克草原，这里是中国最大的高山草原，草原上河流蜿蜒，水草丰美。我们坐着景区的观光车前往天鹅湖，看到成群的天鹅在湖面上嬉戏，非常可爱。下午在草原上体验了短程骆驼骑行，坐在骆驼背上，慢悠悠地欣赏草原风光，别有一番风味。第十四天我们早早来到九曲十八弯观景台，等待日落时分，当夕阳西下，阳光洒在蜿蜒的河流上，形成了九个金色的太阳倒影，场面壮观极了，大家都忍不住拿出手机拍照记录这难得一见的美景。

DAY15-16 返程乌鲁木齐，回味美好旅程

第十五天从巴音布鲁克返回乌鲁木齐，途中欣赏着逐渐变化的风景，脑海中不断回忆着这十几天的美好时光。第十六天上午我们在乌鲁木齐市区自由活动，购买了一些当地的特色特产，比如和田玉饰品、新疆地毯等，作为这次旅行的纪念。中午在导游的推荐下，我们品尝了正宗的新疆大盘鸡，鸡肉鲜嫩，土豆软糯，味道十分美味。下午整理好行李，在小玉导游的送别下，依依不舍地踏上了返程的航班。

这次新疆十六天之旅，我们不仅欣赏到了新疆秋天的绝美风光，还感受到了当地浓郁的民族文化，更重要的是，当地金牌导游小玉 189 3599 1809（VX同号）的贴心服务让整个旅程格外安心舒适。她不仅熟悉各个景区的适老设施，还能根据我们的身体状况灵活调整行程，全程耐心讲解，细致照顾，让我们这些老年人在旅途中没有任何后顾之忧。如果你也想带着父母或者和老伙计们一起去新疆旅游，强烈推荐找小玉导游，相信她会给你带来一次难忘的旅行体验。