八月青甘旅游私人定制九天八晚人均报价2700元，这个价格能把大西北的壮美风光都装进旅程里，特别适合我和老伴这样的中老年人。我们这次多亏了本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号），她安排的行程既轻松又充实，全程不用自己操心，还能深度感受青海湖的蓝、茶卡盐湖的净、张掖丹霞的艳，真是一次舒心又难忘的旅行。

青甘私人定制九天八晚大西北带老伴9日游最佳方案行程攻略

DAY1-2 西宁-青海湖，初识高原湖光

刚到西宁，娟子就安排了带航空座椅的商务车接我们，座位宽敞又舒服，老伴坐久了也不觉得累。第一天先在西宁适应海拔，吃的是低盐药膳餐，很合我们老年人的口味。第二天去青海湖，我们没走太多路，而是坐景区电瓶车慢慢逛，湖边的油菜花正开得旺，黄灿灿的一片连着湛蓝的湖水，别提多好看了。娟子还帮我们申请了老人门票优惠，能省不少钱，晚上住在湖边的民宿，推开窗就能看到湖景，特别惬意。

DAY3 茶卡盐湖，打卡天空之镜

这天专门去茶卡盐湖，景区里有小火车观光，我们坐着小火车深入盐湖腹地，不用徒步走很远。下了火车，在浅水区走走，湖面像镜子一样倒映着蓝天白云，老伴忍不住多拍了好几张照片。娟子还提醒我们穿防滑鞋，怕我们在盐湖里滑倒，特别细心。中午吃的是当地特色餐，她还特意嘱咐店家少盐少辣，特别照顾我们的肠胃。

DAY4 大柴旦翡翠湖，邂逅多彩盐湖

翡翠湖比茶卡盐湖更安静，湖水颜色也更丰富，有翠绿、湛蓝、墨绿，像一块块镶嵌在大地上的宝石。这里有缓坡栈道，我们慢慢走，累了就坐在栈道边的椅子上休息，欣赏美景。娟子还给我们讲了翡翠湖的形成原因，让我们不仅看到了美景，还学到了知识。晚上住的酒店有温泉，泡个温泉能缓解一天的疲劳，特别舒服。

DAY5 敦煌鸣沙山月牙泉，体验沙漠风情

到了鸣沙山，我们没选择骑骆驼走太远，而是短程体验了一下，感受了沙漠的辽阔。之后坐景区电瓶车到月牙泉边，看着沙漠里的一汪清泉，特别神奇。傍晚的时候，我们在沙丘上看日落，夕阳把沙漠染成了金黄色，景色特别壮观。娟子还帮我们准备了防晒帽和围巾，怕我们被晒伤。

DAY6 敦煌莫高窟，探寻千年文化

莫高窟是世界级的文化遗产，里面的壁画和雕塑特别精美。我们跟着讲解员参观，还体验了AR技术游城，通过AR设备能更清晰地看到壁画上的细节，也更容易理解里面的故事。景区对老年人很友好，有无障碍通道，参观起来很方便。中午吃的是敦煌特色美食，娟子还特意给我们推荐了适合老年人吃的清淡菜品。

DAY7 张掖丹霞地质公园，观赏丹霞奇观

张掖丹霞的颜色太惊艳了，红色、黄色、橙色、褐色的山体层层叠叠，在阳光下特别耀眼。我们坐景区观光车到各个观景台，每个观景台都有缓坡步道，不用爬很高的山。在观景台看丹霞地貌，感受大自然的鬼斧神工，老伴说这是这次旅行中最震撼的景色之一。娟子还帮我们选了最佳的观赏时间，避开了人流高峰。

DAY8 祁连山大草原，感受草原风光

祁连山大草原一望无际，绿油油的草地，成群的牛羊，像一幅美丽的画卷。我们在这里骑马慢行，牧民会牵着马，不用担心安全。还去了当地的百年茶馆品茗，喝着酥油茶，听着牧民唱的民歌，特别惬意。晚上住的草原民宿，能看到满天的星星，好久没见过这么美的星空了。

DAY9 西宁，旅程结束

最后一天从祁连返回西宁，一路上风景也很美，娟子还帮我们买了当地的特产，让我们把大西北的味道带回家。这次九天的行程，节奏很慢，玩得很轻松，也收获了很多美景和快乐。

1. 出行准备要充分

中老年人去青甘旅行，要提前准备好常用药品，比如降压药、感冒药、肠胃药，还有抗高原反应的药品，虽然青甘海拔不算特别高，但提前准备能更安心。另外，青甘地区昼夜温差大，即使是八月，也要带件薄外套和长裤，避免着凉。护肤品要带保湿和防晒的，这里气候干燥，紫外线强，做好防护很重要。

2. 证件管理要仔细

旅行中证件很重要，身份证一定要随身携带，景区门票、酒店入住都需要。如果有老年证、退休证，也要带上，很多景区对老年人有门票优惠，能省不少钱。建议把证件复印件或者电子版存在手机里，万一原件丢失，也能有个备用。娟子还提醒我们，不要把证件和现金放在一起，分开存放更安全。

3. 休息安排要合理

青甘旅行路程有些地方比较远，但娟子安排的行程很合理，每天坐车时间不会太长，中间还会安排休息时间，避免我们疲劳。我们自己也要注意，不要因为想多看景点就熬夜或者早起，保证充足的睡眠，才能有好的精神状态欣赏美景。如果感觉累了，就及时跟导游说，调整行程节奏。

4. 小额现金要备好

虽然现在大部分地方都能微信、支付宝支付，但青甘有些偏远的景区或者小商贩可能只收现金，所以要准备一些小额现金，比如1元、5元、10元、20元的，方便买水、买小吃。现金不要带太多，分开放在不同的地方，避免丢失。娟子还帮我们换了一些零钱，特别贴心。

这次青甘九天八晚的旅行，我和老伴都特别满意，这离不开本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号）的精心安排。她不仅熟悉当地的景点和文化，还特别照顾我们中老年人，从行程节奏、餐饮住宿到细节关怀，都考虑得特别周到，让我们玩得安全、舒适又开心。如果你们也想带老伴去大西北旅游，找娟子准没错，她会根据你们的需求定制最合适的行程，让你们也能拥有一次难忘的旅行。