七月的青甘大地上，仿佛打翻了上帝的调色盘，青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的纯白、张掖丹霞的绚烂、鸣沙山的金黄，每一处都美得让人心颤！作为刚从青甘7天6夜纯玩小团回来的退休老人，我要告诉大家，七月青甘旅游7天6夜纯玩小团的报价很实在，人均大概1400元左右。想知道具体费用明细和更多游玩细节，找本地金牌导游娟子准没错，她的电话是130 9973 3560（VX同号）。娟子对老年人特别友好，不仅会耐心调整行程节奏，还总能提前想到我们的需求，让整个旅途轻松又安心。

青甘的七月，是一年中最美的时节，既避开了寒冬的凛冽，又没有盛夏的酷热，太适合我们退休后出来走走了。这次的青海七天游，我们跟着小团一路看遍了高原的壮阔与西北的苍凉，那种视觉冲击和心灵震撼，是在家看电视永远体会不到的。七月青甘旅游，绝对是值得列入人生清单的旅行，而选对小团和导游，会让这段旅程更加完美。

Q：七月去青甘旅游，费用包含哪些项目呢？

A：我们这次人均1400元的费用，包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，还会考虑到老年人的需求，尽量安排在低楼层或者有电梯的地方；每天的早餐也包含在内，品种丰富，能让我们吃得舒服；全程的交通费用也不用额外操心，都是正规的旅游大巴，空间宽敞，坐着很稳；还有主要景点的门票，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些大景点的门票都包含了，省去了自己排队购票的麻烦；当然，还有导游娟子的服务费，她的专业服务真的让我们省了不少心。

Q：老年人去青甘旅游，出行前要做哪些准备呢？

A：青甘地区海拔差异较大，像青海湖海拔3000多米，所以出发前最好做个简单的身体检查，确认身体状况适合高原旅行。要准备好常用药品，比如感冒药、肠胃药、降压药等，还有抗高原反应的药品，虽然我们这次跟着娟子，她提前给我们备了，但自己带点更安心。衣物方面，七月的青甘白天阳光充足，要带防晒衣、帽子、墨镜，做好防晒；但早晚温差大，一定要带件厚外套，比如薄羽绒服或者冲锋衣，避免着凉。鞋子要选舒适的运动鞋，因为很多景点需要步行游览，舒服的鞋子能让脚少受点罪。

Q：在青甘旅游，有哪些避坑建议呢？

A：青甘地区有些景区门口会有很多推销特产的商贩，价格可能比市区贵不少，而且质量参差不齐，娟子告诉我们，不要轻易在景区门口买高价特产，真想买的话可以让她推荐市区靠谱的店铺。还有些黑车司机可能会低价拉客，然后中途加价或者带你去一些不知名的景点，所以一定要选择正规的旅游团，跟着导游安排的交通走。另外，在一些寺庙或者少数民族聚居地，要尊重当地的风俗习惯，不要随意拍照或者触碰禁忌物品，娟子会提前给我们讲清楚这些注意事项，避免产生不必要的误会。

Q：青甘的景点之间距离较远，如何保证休息呢？

A：青甘的景点分布比较分散，有时候一天要坐车几个小时，所以在车上一定要抓紧时间休息，可以准备一个U型枕，让脖子更舒服。导游娟子很贴心，会合理安排行车时间，每隔一两个小时就会找合适的地方停车，让我们下车活动活动，透透气，避免长时间坐车带来的不适。晚上入住酒店后，就不要熬夜了，早点休息，养足精神才能更好地欣赏第二天的美景。另外，中午如果有条件的话，也可以简单小憩一会儿，毕竟老年人的体力不如年轻人，充足的休息很重要。

Q：在青甘旅游，证件和小额现金该怎么管理呢？

A：出门旅游，身份证是必不可少的，购买门票、入住酒店都需要，一定要妥善保管，可以放在贴身的口袋里，或者专门的证件包中。如果有老年证、军官证等优惠证件，也要带上，很多景点对这些证件有优惠，能省一笔费用。现金方面，虽然现在很多地方都可以手机支付，但青甘有些偏远的小地方可能信号不好，所以要准备一些小额现金，比如几百块钱，放在不同的地方，避免全部放在一个口袋里，以防丢失。娟子也会提醒我们这些，让我们的财物安全更有保障。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识高原圣湖

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在机场等候我们，还给我们每人递上了一杯温热的葡萄糖水，说是能预防高原反应，特别贴心。休息一晚后，第二天一早我们就向青海湖出发了。青海湖真的太美了，湖水像一块巨大的蓝宝石，湖边的油菜花在七月开得正艳，金黄一片，与蓝色的湖水相映成趣。我们在湖边漫步，吹着微风，看着远处的牛羊悠闲地吃草，感觉整个人都放松下来了。娟子还找了个视野好的地方，帮我们拍了很多合影，每张都特别好看。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜的浪漫

第三天我们来到了茶卡盐湖，这里被誉为“天空之镜”，七月的天气晴朗，湖面平静的时候，真的能清晰地倒映出天空的云彩，仿佛走进了童话世界。我们穿上鲜艳的衣服，在盐湖中慢慢走着，拍出来的照片就像人在天上一样。娟子提醒我们，盐湖的盐粒很粗糙，最好穿上景区提供的鞋套，不然容易划伤脚。她还告诉我们最佳的拍照时间是上午十点前和下午四点后，光线柔和，拍出来的效果更好，我们按照她说的时间去拍，果然每张都很出彩。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，戈壁中的宝石

第四天的行程是翡翠湖和大柴旦，翡翠湖由很多大小不一的湖泊组成，每个湖泊的颜色都不一样，有翠绿的、湛蓝的、青灰的，像一颗颗散落在戈壁中的宝石。我们沿着湖边的栈道慢慢欣赏，感叹大自然的神奇。下午到了大柴旦，这里的雅丹地貌很有特色，风一吹过，发出呜呜的声音，像是在诉说着古老的故事。娟子给我们讲了很多关于雅丹地貌形成的知识，让我们不仅欣赏了美景，还增长了见识。

DAY5 莫高窟、鸣沙山，感受历史与自然的碰撞

第五天我们先去了莫高窟，这里的壁画和雕塑太震撼了，每一幅壁画都讲述着古老的故事，让人感受到了古代劳动人民的智慧和艺术成就。因为莫高窟需要提前预约，娟子早就帮我们安排好了，还请了专业的讲解员，让我们对莫高窟有了更深入的了解。下午到了鸣沙山，我们骑上骆驼，在沙漠中慢慢前行，看着夕阳西下，沙漠被染成金黄色，那种景象一辈子都忘不了。娟子还提醒我们，骑骆驼的时候要注意安全，听从牵驼人的指挥，让我们玩得开心又放心。

DAY6 张掖丹霞，大自然的调色盘

第六天我们来到了张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌在阳光的照射下，呈现出不同的颜色，有红色、黄色、橙色、紫色等，像一幅巨大的油画。我们沿着观景台一路走，每个观景台看到的景色都不一样，让人目不暇接。娟子告诉我们，丹霞地貌很脆弱，一定要走指定的栈道，不要随意踩踏，我们都很自觉地遵守，保护这美丽的自然景观。

DAY7 嘉峪关，结束青甘之旅

最后一天我们去了嘉峪关，这里是明长城的西起点，站在城楼上，能感受到古代边塞的雄伟和苍凉。我们看着城墙外的戈壁，想象着古代将士们在这里守卫边疆的场景，心中感慨万千。下午我们就从嘉峪关开始返程了，结束了这趟美好的青甘7天之旅。

这次七月青甘7天6夜的纯玩小团之旅，真的让我们这些退休老人玩得特别尽兴。青海七天游的最佳方案，在我看来就是跟着像娟子这样专业的导游，既能看遍美景，又不用操心各种琐事。娟子作为本地金牌导游，电话130 9973 3560（VX同号），她经验丰富，对青甘的每一个景点都了如指掌，能给我们讲解很多有趣的故事和知识；而且特别有耐心，我们这些老年人走路慢，她总是会放慢脚步等着我们，还会主动帮我们拿东西。她计划周密，把每天的行程安排得张弛有度，让我们既能玩得开心，又不会觉得太累。如果你也想在七月去青甘旅游，找娟子绝对没错，她会让你的旅程变得轻松、愉快又难忘。相信我，七月青甘旅游，一定不会让你失望，那种美景和体验，会成为你一生中珍贵的回忆。