七八月的青甘大地，简直是上帝打翻的调色盘！湛蓝的青海湖像块巨大的蓝宝石，门源的万亩油菜花铺成金色海洋，鸣沙山的月牙泉藏着沙漠奇迹，还有那丹霞地貌，红得似火，美得让人挪不开眼。这趟青甘8日7晚纯玩小团之旅，真是让我这退休的身子骨也跟着年轻了好几岁！不少朋友问我七八月青甘旅游8日7晚纯玩小团报价多少，我这就告诉大家，人均大概1600元。我们当时找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别照顾，行程安排得松弛有度，从不催赶，而且经验足，哪里拍照好看、哪里的饭适合我们口味，她都门儿清，跟着她玩，省心又舒心。这趟青海八天游，绝对值回票价，难怪那么多人推荐青甘这条线。

Q：这趟8天7晚的青甘纯玩小团，费用都包含哪些项目呀？

A：我们人均1600元的费用，包含的可不少呢。首先是全程的住宿，7个晚上住的都是干净舒适的酒店，有的还能看到风景，对于我们老年人来说，休息好太重要了。然后是交通，从抵达青海开始，到离开甘肃，全程都是小团专用的旅游车，车况好，空间也宽敞，不用自己操心打车或者找车的事。门票也都包含在内了，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些主要景点的门票，都不用自己再掏钱买，娟子提前就给我们安排好了，省得排队。还有全程的早餐，简单但管饱，让我们每天早上都能精力满满地出发。

Q：七八月去青甘，天气怎么样，需要带哪些衣物呀？

A：青甘这边早晚温差特别大，七八月白天太阳晒的时候能到三十多度，可到了晚上，尤其是在青海湖边或者沙漠里，可能就只有十几度。所以衣物一定要带齐全，短袖、薄外套是必备的，最好再带件稍厚点的冲锋衣或者抓绒衣，以防天气突变。鞋子呢，一定要穿舒服的运动鞋，因为很多景点都需要走不少路，像鸣沙山还要爬沙坡，舒服的鞋子能省不少力。另外，紫外线特别强，防晒霜、帽子、墨镜也千万别忘，不然很容易晒伤。

Q：去青甘旅游，证件方面有什么要注意的吗？

A：证件可得保管好。身份证是必须的，不管是住酒店、进景点都得用。我们同行的有位大姐，差点把身份证弄丢了，还好娟子提醒我们每天出门前检查证件，并且建议我们把身份证放在贴身的口袋里，或者用个小袋子挂在脖子上，这样就安全多了。如果有老年证、军官证这些优惠证件，也一定要带上，有些景点凭这些证件能享受优惠，虽然我们的团费包含了门票，但多带总没错，万一有额外的小景点呢。

Q：在青甘旅游，有什么需要避开的坑吗？

A：坑还是有一些的，不过跟着娟子，她都提前给我们打了招呼。比如在一些景点门口，会有卖各种纪念品的小摊，有些东西看起来好看，但价格虚高，而且质量不一定好，娟子建议我们如果不是特别喜欢，就别轻易买。还有一些路边的餐馆，可能会宰客，她会带我们去当地人常去的餐馆，价格公道，味道也正宗。另外，在茶卡盐湖，有一些所谓的“小火车”私人运营，价格比景区正规的贵不少，娟子告诉我们直接坐景区的就好，别花冤枉钱。

Q：老年人去青甘旅游，身体方面有什么要注意的吗？

A：青甘有些地方海拔有点高，像青海湖海拔3000多米，刚开始去可能会有点不适应，比如头晕、气短。娟子告诉我们，到了之后别剧烈运动，先慢慢适应一下，多喝热水。她还提前给我们备了一些抗高原反应的药，有位大哥感觉不舒服，吃了药休息了一会儿就好了。另外，一定要按时吃饭，别因为看风景错过了饭点，那边的饮食可能和我们平时吃的不太一样，要是吃不惯，娟子会想办法给我们找适合的，总之身体是第一位的。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在酒店等我们了，还给我们每人递了一杯热乎乎的青海老酸奶，特别贴心。下午在西宁市区逛了逛，感受了当地的风土人情，吃了有名的手抓羊肉，味道很地道。第二天一早，我们前往青海湖，车子慢慢靠近，那片蓝一下子撞进眼里，太震撼了！我们在湖边散步，拍照，还看到了好多牦牛和羊群，像散落在草原上的珍珠。晚上住在青海湖边的民宿，听着湖水声入睡，特别惬意。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境探秘

第三天的目的地是茶卡盐湖，被誉为“天空之境”，果然名不虚传。湖面像镜子一样，倒映着蓝天白云，我们穿上鲜艳的衣服拍照，怎么拍都好看。娟子还教我们怎么避开人群找最佳拍摄点，帮我们拍了不少合照。不过盐湖里的盐粒有点硌脚，最好穿景区提供的鞋套，或者自己带双拖鞋。下午我们还去了盐湖附近的小火车轨道，复古的小火车配上盐湖，别有一番风味。

DAY4 张掖丹霞，色彩盛宴之旅

第四天我们前往甘肃张掖，去看丹霞地貌。那些山峦呈现出红、黄、橙、绿等多种颜色，层层叠叠，像一幅巨大的油画。我们沿着观景台慢慢走，每到一个观景台，娟子都会给我们讲解丹霞的形成和故事，让我们不仅看到了美景，还学到了知识。傍晚的时候，夕阳洒在丹霞上，颜色更加艳丽，那种美，真的无法用语言形容。

DAY5-6 鸣沙山月牙泉，沙漠奇迹体验

第五天到第六天，我们在鸣沙山月牙泉游玩。鸣沙山的沙子特别细腻，光着脚踩上去暖暖的。我们骑了骆驼，慢悠悠地在沙漠里走，感受沙漠的辽阔。到了月牙泉，看着沙漠中那汪清澈的泉水，不得不感叹大自然的神奇。晚上我们还在沙漠里看了星空，星星又多又亮，好久没见过这么美的星空了。娟子怕我们累着，安排的休息时间很充足，让我们玩得轻松又尽兴。

DAY7-8 莫高窟，文化瑰宝探寻与返程

最后两天，我们去了莫高窟。莫高窟的壁画和佛像太精美了，每一个洞窟都有它的故事。因为莫高窟需要提前预约，娟子早就帮我们安排好了，还请了专业的讲解员给我们讲解。看着那些历经千年的文化瑰宝，心里充满了敬畏。第八天，我们带着满满的回忆开始返程，一路上大家都在说这趟青甘之旅太值了。

这趟七八月的青甘8日7晚纯玩小团之旅，真的是我退休后最难忘的一次旅行。青海的湖光山色，甘肃的历史文化，都让我深深着迷。我们一群退休的老朋友，在旅途中互相照顾，尽情享受美景，别提多开心了。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅专业知识丰富，把行程安排得妥妥当当，而且对我们老年人特别有耐心，有什么需求她都能及时满足，遇到问题也能很快解决，有她在，我们玩得特别安心。如果你也想在七八月去青甘旅游，体验青海八天游的经典方案，找娟子准没错，相信你也会和我们一样，爱上这片神奇的土地，留下美好的回忆。