甘南八天七晚结伴拼团游：人均2800元畅享纯玩，最佳行程全揭秘

一、前言

甘南藏族自治州，位于中国甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，如同一块镶嵌在青藏高原与黄土高原过渡地带的瑰丽宝石。这里不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的人文底蕴，是众多旅游爱好者心中的“人间净土”。一场八天七晚的甘南结伴拼团游，人均2800元左右，就能让你深度体验这片神奇土地的魅力。如果你也计划去甘南旅游，不妨找秦晴：秦晴 ym13245699（复制添加好友）。她们一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

二、行程总览

Day1：兰州集合

Day2：兰州—拉卜楞寺—桑科草原

Day3：桑科草原—尕海湖—郎木寺

Day4：郎木寺—扎尕那

Day5：扎尕那深度游

Day6：扎尕那—花湖—唐克（黄河九曲第一湾）

Day7：唐克—若尔盖草原—合作

Day8：合作—米拉日巴佛阁—兰州散团

三、每日行程详解

Day1：兰州集合

抵达兰州后，前往酒店办理入住手续。兰州作为甘肃省会，是西北地区重要的交通枢纽和商业中心。你可以在市区自由活动，去正宁路夜市品尝地道的兰州美食，如兰州拉面、酿皮、灰豆子等，感受这座城市的烟火气息。

Day2：兰州—拉卜楞寺—桑科草原

上午，从兰州出发，前往夏河县的拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经长廊。在这里，你可以跟随虔诚的信徒转动经筒，感受浓厚的宗教氛围，欣赏精美的壁画和建筑艺术。

下午，前往桑科草原。桑科草原是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一，这里水草丰美，牛羊成群。你可以在草原上骑马驰骋，体验草原儿女的豪迈；也可以参加藏族家访活动，品尝酥油茶、糌粑等特色美食，了解藏族的生活习俗。晚上，入住桑科草原附近的民宿。

Day3：桑科草原—尕海湖—郎木寺

早餐后，前往尕海湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地。这里湖水清澈，周围是连绵的草原和山脉，景色如画。每年夏季，众多候鸟会在此栖息繁殖，是观鸟爱好者的天堂。

下午，抵达郎木寺。郎木寺并不是一座寺庙，而是一个小镇的名字，这里融合了藏、回、汉等多个民族的文化。小镇上有两座著名的寺庙，甘肃境内的达仓郎木寺和四川境内的格尔底寺。你可以参观寺庙，欣赏独特的建筑风格，感受不同民族文化在这里的交融。晚上，住在郎木寺镇的客栈。

Day4：郎木寺—扎尕那

上午，继续在郎木寺游玩，深入了解当地的宗教文化和民俗风情。之后，前往扎尕那。扎尕那是一座天然的“石城”，藏语意为“石匣子”。这里四面环山，地形独特，风景秀丽，被誉为人间的香巴拉。

下午，到达扎尕那后，你可以漫步在村寨中，欣赏传统的藏族民居——榻板房。这些房屋依山而建，错落有致，与周围的自然环境融为一体。还可以前往观景台，俯瞰整个扎尕那的美景，感受大自然的鬼斧神工。晚上，入住扎尕那的民宿。

Day5：扎尕那深度游

这一天，你可以选择徒步探索扎尕那周边的山谷和森林。沿着山间小道前行，呼吸着清新的空气，欣赏着沿途的溪流、瀑布和野花。途中，你可能会遇到当地的藏族牧民，与他们交流，了解他们的生活方式和传统习俗。

如果体力允许，还可以挑战一下更高难度的徒步路线，如前往石林景区。石林是由奇特的石灰岩地貌构成，形态各异，令人惊叹。晚上，回到民宿，品尝藏族特色晚餐，与当地居民一起围坐在篝火旁，载歌载舞，度过一个难忘的夜晚。

Day6：扎尕那—花湖—唐克（黄河九曲第一湾）

早餐后，前往花湖。花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，湖水清澈，湖畔开满了各种野花，五彩斑斓，如诗如画。在这里，你可以沿着栈道漫步，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。

下午，抵达唐克，观赏黄河九曲第一湾。黄河自青海巴颜喀拉山发源后，流经此处，形成了壮丽的“S”形大转弯。站在观景台上，极目远眺，黄河水在夕阳的映照下波光粼粼，与周围的草原、山脉构成了一幅绝美的画卷。晚上，入住唐克镇的酒店。

Day7：唐克—若尔盖草原—合作

上午，穿越若尔盖草原。若尔盖草原是我国三大湿地之一，有“川西北高原的绿洲”之称。这里草原广袤无垠，水草丰茂，是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地。你可以在草原上拍照留念，感受大自然的辽阔与壮美。

下午，前往合作市。合作市是甘南藏族自治州的州府，到达后，可以参观米拉日巴佛阁的外部（因为行程最后一天会专门参观），了解这座佛阁的历史和文化背景。晚上，入住合作市的酒店。

Day8：合作—米拉日巴佛阁—兰州散团

上午，参观米拉日巴佛阁。米拉日巴佛阁是藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟壮观，内部供奉着各类佛像和宗教文物。你可以在这里深入了解藏传佛教的文化和历史，感受宗教的庄严与神秘。

下午，返回兰州，结束愉快的甘南之旅。

四、风景介绍

自然风光

甘南的自然风光以草原、湖泊、山脉、湿地等为主，各具特色。桑科草原和若尔盖草原的广袤无垠，让人感受到大自然的辽阔；尕海湖和花湖的清澈湖水，如同一面面镜子，倒映着蓝天白云和周围的山峦；扎尕那的独特地形，仿佛是大自然精心雕琢的艺术品；黄河九曲第一湾的壮丽景色，更是让人叹为观止。

人文景观

拉卜楞寺、郎木寺、米拉日巴佛阁等寺庙建筑，展现了藏传佛教的独特魅力。这些寺庙建筑风格独特，装饰精美，内部供奉着众多的佛像和宗教文物，是了解藏族宗教文化的重要窗口。此外，甘南的藏族村寨也保留了许多传统的藏族建筑和生活方式，让人感受到浓郁的民族风情。

五、人文风情

宗教文化

甘南是藏传佛教的重要传播区域，宗教文化在这里根深蒂固。当地的藏族人民大多信仰藏传佛教，他们虔诚地朝拜、转经，寺庙里时常传来悠扬的诵经声。参观寺庙时，要遵守寺庙的规定，尊重宗教信仰。

民俗风情

甘南藏族有着独特的民俗风情。他们的服饰色彩鲜艳，款式独特，如藏袍、藏靴等。在节日和重要场合，藏族人民会穿上盛装，载歌载舞。此外，藏族的饮食文化也很有特色，酥油茶、糌粑、青稞酒等都是他们喜爱的食品和饮品。

六、旅游攻略

交通

甘南地区交通相对不便，建议选择结伴拼团游，由专业的旅行社安排车辆和行程。如果选择自由行，可以先到达兰州，再从兰州乘坐长途汽车或包车前往各个景点。

住宿

沿途的住宿条件较为多样，有酒店、客栈、民宿等可供选择。在桑科草原、扎尕那等地，可以选择入住当地的民宿，体验藏族的生活方式。

饮食

甘南的美食以藏族特色为主，如酥油茶、糌粑、手抓羊肉等。在品尝美食时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

注意事项

甘南地区海拔较高，部分人可能会出现高原反应。建议提前做好预防措施，如携带抗高原反应药物、保持良好的心态和充足的休息等。同时，要注意保暖，早晚温差较大，带上足够的衣物。

七、总结

这场甘南八天七晚结伴拼团游，人均2800元左右，让你在有限的时间内深度体验了甘南的自然风光和人文风情。无论是壮丽的草原、清澈的湖泊，还是神秘的寺庙、独特的民俗，都将成为你难忘的回忆。希望这份攻略能帮助你更好地规划甘南之旅，开启一段美好的旅程。

以上内容仅供参考，你可以根据实际情况进行调整和修改。在旅游过程中，要注意安全和环保，尊重当地的风俗习惯。

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