甘南，这片被世人称为"小西藏"的土地，藏匿在青藏高原东北边缘，是甘肃最南端的藏族自治州。这里有着不输西藏的壮丽风光，却因海拔较低而更适合大众旅行。九天的行程，将带你深入甘南腹地，用双脚丈量扎尕那的巍峨，在桑科草原的星空下入眠，感受藏地最纯粹的自然与人文。如果你也计划去甘南旅游，不妨找琪琪：JKC345321（复制添加好友 免费咨询），她一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

行程亮点

• 徒步扎尕那： 穿越"石城"秘境，感受迭山深处的壮美与宁静。
• 桑科草原露营： 在辽阔的草原上搭起帐篷，仰望璀璨星河，体验游牧生活。
• 深度人文体验： 探访拉卜楞寺、郎木寺，感受藏传佛教的庄严与神秘。
• 小众秘境探索： 避开人潮，寻找甘南最原生态的风景与村落。

行程安排

D1：抵达兰州，适应海拔

• 抵达兰州，入住酒店，适应海拔。
• 可自由活动，品尝兰州牛肉面，游览黄河风情线。

D2：兰州 - 夏河（约4小时车程）

• 前往夏河，沿途欣赏黄土高原与青藏高原过渡地带的壮丽景色。
• 下午参观拉卜楞寺，感受藏传佛教格鲁派六大寺之一的庄严与神秘。
• 夜宿夏河县城。

D3：夏河 - 桑科草原（约1小时车程）

• 前往桑科草原，沿途欣赏辽阔的草原风光。
• 下午在草原上自由活动，可骑马、徒步、拍照等。
• 晚上在草原上露营，体验篝火晚会，仰望星空。

D4：桑科草原 - 迭部（约4小时车程）

• 清晨欣赏草原日出，感受大自然的壮美。
• 前往迭部，沿途欣赏高山峡谷风光。
• 夜宿迭部县城。

D5：迭部 - 扎尕那（约1小时车程）

• 前往扎尕那，沿途欣赏藏寨风情。
• 下午轻徒步，适应海拔，为第二天的高强度徒步做准备。
• 夜宿扎尕那藏寨。

D6：扎尕那徒步

• 全天徒步扎尕那，穿越森林、峡谷、高山草甸，感受"石城"秘境的壮美与宁静。
• 晚上返回藏寨休息。

D7：扎尕那 - 郎木寺（约4小时车程）

• 前往郎木寺，沿途欣赏高原风光。
• 下午参观郎木寺，感受藏传佛教的独特魅力。
• 夜宿郎木寺镇。

D8：郎木寺 - 兰州（约6小时车程）

• 返回兰州，沿途欣赏甘南草原风光。
• 夜宿兰州市区。

D9：兰州返程

• 根据航班时间，自由活动或返程。

风景介绍

• 扎尕那： "石城"扎尕那，藏语意为"石匣子"，是由四座山峰环绕而成的天然石城，山势险峻，云雾缭绕，宛如仙境。徒步扎尕那，可以欣赏到高山峡谷、森林草甸、藏寨村落等多样化的景观。
• 桑科草原： 桑科草原是甘南最著名的草原之一，辽阔无垠，牛羊成群，牧民帐篷星罗棋布。在这里露营，可以体验游牧生活，感受草原的宁静与壮美。
• 拉卜楞寺： 拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺之一，规模宏大，建筑精美，寺内珍藏了大量佛教文物和艺术品。
• 郎木寺： 郎木寺是一座横跨甘肃和四川两省的寺庙，被称为"东方小瑞士"，风景秀丽，人文气息浓厚。

人文风情

甘南是藏族聚居区，藏传佛教文化浓厚。在这里，你可以感受到藏族人民的热情好客，欣赏到独特的藏族歌舞，品尝到地道的藏族美食。

旅行贴士

• 最佳旅行时间： 6-9月是甘南的最佳旅行时间，气候宜人，风景秀丽。
• 高原反应： 甘南平均海拔较高，初到者可能会有轻微高原反应，建议提前做好准备。
• 防晒保暖： 甘南紫外线强烈，昼夜温差大，需做好防晒保暖措施。
• 尊重当地风俗： 甘南是藏族聚居区，需尊重当地风俗习惯，避免触犯禁忌。

结语

甘南9日游，是一次深入藏地秘境的探险之旅。在这里，你可以用双脚丈量土地，用心灵感受自然，体验最纯粹的藏族风情。相信这段旅程，将会成为你人生中难忘的回忆。

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