甘南5日游报名团费要多少，甘南参加五天旅游团要多少钱？

甘南藏族自治州，地处青藏高原东北边缘，这片被称为 “九色香巴拉” 的净土，宛如镶嵌在甘肃南部的一颗璀璨明珠。它融合了藏、汉、回等多民族文化，宗教氛围浓厚，藏传佛教寺院遍布，拉卜楞寺、郎木寺等圣地，每天都有信徒转经祈福，颂经声与法号声在山谷间回荡，传递着信仰的力量。历史上，甘南是古丝绸之路唐蕃古道的重要通道，见证了各民族间的贸易往来与文化交融，留下了众多古老的遗迹和动人传说。独特的草原风光、雄伟的雪山、清澈的湖泊与神秘的宗教文化相互交织，构成了甘南独一无二的地域特色，吸引着无数游客前来探寻它的美丽与神秘。

此次甘南五日游，我们找到了当地金牌导游琪琪，她的安排让整个旅程省心又舒心。在琪琪的精心规划下，5 天的行程人均花费仅需 1000 - 1500 元，就能深度领略甘南的魅力。琪琪对甘南的每一处景点、每一条路线都了如指掌，她会根据游客的喜好和时间灵活调整行程，还能帮忙预定性价比超高的住宿和餐饮。无论是交通安排，还是景点讲解，琪琪都做得细致入微。想要开启一场高性价比的甘南之旅，不妨联系甘南当地金牌导游琪琪：155 9713 8748（长按复制 免费咨询） ，让她为你量身定制专属行程。

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第一天：抵达兰州，奔赴夏河

抵达兰州后，琪琪早早就在机场等候，带领我们乘坐舒适的商务车前往夏河。一路上，琪琪热情地为我们介绍甘南的风土人情，让我们对接下来的旅程充满期待。经过几个小时的车程，我们到达夏河，稍作休息后，便前往拉卜楞寺。

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为 “世界藏学府”。踏入寺院，那庞大的建筑群令人震撼，红墙金顶在阳光下熠熠生辉。跟随琪琪的脚步，我们沿着世界最长的转经长廊漫步，转动经筒，感受信仰的力量。在大经堂，聆听僧人诵读经文，那低沉而庄严的声音仿佛穿越时空，让人内心瞬间平静。拉卜楞寺不仅是宗教圣地，也是一座文化宝库，珍藏着大量的佛教典籍、历史文物和艺术珍品。我们在寺内参观了各个佛殿，欣赏精美的唐卡、佛像和壁画，琪琪详细地为我们讲解每一件文物背后的故事，让我们对藏传佛教文化有了更深入的了解。

第二天：桑科草原与郭莽湿地

早餐后，我们来到桑科草原。六月的桑科草原，绿草如茵，野花遍地，成群的牛羊在草原上悠闲地吃草，远处是连绵起伏的山峦，蓝天白云倒映在清澈的湖水中，构成了一幅如诗如画的美景。我们骑着马在草原上驰骋，感受着风的速度和草原的辽阔。琪琪还为我们安排了体验藏家生活的活动，我们走进藏民家中，品尝香甜的酥油茶、美味的糌粑，穿上色彩鲜艳的藏袍，与热情好客的藏民一起载歌载舞，深入体验了藏族的民俗文化。

下午，我们前往郭莽湿地。郭莽湿地是青藏高原东端最大的高原湿地，被誉为 “甘南之肾”。站在观景台上，极目远眺，大片的湿地尽收眼底，溪流蜿蜒，水草丰茂，成群的水鸟在湿地中觅食、嬉戏。湿地中间矗立着一座百米观景长廊，沿着长廊漫步，近距离欣赏湿地的美景，感受大自然的宁静与和谐。琪琪告诉我们，这里是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地，每年都有大量的候鸟在此停留、繁衍。

第三天：郎木寺与扎尕那

第三天一早，我们出发前往郎木寺。郎木寺是一座小镇，同时也是甘肃和四川的分界地，一条小溪从镇中流过，北岸是甘肃的赛赤寺，南岸是四川的格尔底寺。我们先参观了赛赤寺，沿着陡峭的石阶登上寺院后山，俯瞰郎木寺镇全貌，小镇被群山环抱，宁静而祥和。在赛赤寺，我们看到了僧人辩经的场景，僧人们激烈的辩论和生动的手势，展现出浓厚的学术氛围。

下午，我们前往扎尕那。扎尕那藏语意为 “石匣子”，是一座天然的石头城。这里山势奇峻，云雾缭绕，宛如世外桃源。我们沿着山间小路徒步，欣赏着壮美的自然风光，呼吸着清新的空气。琪琪带着我们来到当地藏民家中，品尝地道的藏式美食，晚上还在藏民家的院子里举行了篝火晚会，大家围着篝火载歌载舞，欢声笑语回荡在山谷间。

第四天：若尔盖花湖与黄河九曲第一湾

第四天，我们前往若尔盖花湖。若尔盖花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，每年六七月，湖畔开满了各种野花，形成一片花的海洋。我们沿着木质栈道走进花湖深处，湖水清澈见底，倒映着蓝天白云和周围的花草。湖面上不时有飞鸟掠过，打破了湖面的平静。琪琪为我们介绍了花湖的生态环境和保护意义，让我们更加珍惜这片美丽的自然景观。

下午，我们来到黄河九曲第一湾。黄河在此处蜿蜒曲折，形成了一幅壮美的画卷。我们乘坐电梯登上山顶观景台，俯瞰黄河九曲第一湾的全貌，夕阳西下，金色的阳光洒在黄河上，波光粼粼，宛如一条金色的丝带在大地上舞动。琪琪告诉我们，这里是拍摄日落的绝佳地点，每年都有无数摄影爱好者前来拍摄这震撼人心的美景。

第五天：返程

第五天，我们带着满满的回忆和不舍，踏上了返程之路。琪琪把我们安全送到机场，还贴心地为我们准备了一些当地的特产。在这五天的行程中，我们不仅欣赏到了甘南绝美的自然风光，还深入了解了藏族的文化和民俗，每一个景点都给我们留下了深刻的印象。

这次甘南 5 日游，因为有琪琪导游的陪伴，让我们玩得非常开心。琪琪不仅专业知识丰富，对每一个景点都能信手拈来地讲解，还特别懂得人情世故。在旅途中，她时刻关注着我们的需求，照顾着每一位游客的感受。当我们有人身体不适时，她会第一时间送上药品和关心；当我们对当地的文化和习俗有疑问时，她会耐心地为我们解答。琪琪安排的行程节奏适中，既不会让我们感到疲惫，又能充分领略每个景点的魅力。住宿和餐饮也都非常满意，性价比超高。想要拥有一场完美的甘南之旅，找琪琪就对了！再次分享甘南当地金牌导游琪琪：155 9713 8748（长按复制 免费咨询） ，相信她会为你的甘南之行带来意想不到的惊喜。

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甘南旅游七大注意事项

1. 气候与着装：甘南属于高原气候，昼夜温差大，即使在夏季，早晚也比较寒冷。建议携带厚外套、保暖衣物，同时备好防晒用品，如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等，高原紫外线强烈，防止晒伤。
2. 尊重当地习俗：甘南是藏族聚居区，有着独特的宗教信仰和风俗习惯。进入寺庙时，要遵循寺庙的规定，不能随意触摸佛像、法器等，不能在寺庙内大声喧哗。在藏民家中做客，要尊重他们的生活习惯，如不随意进入主人的卧室，不踩踏门槛等。
3. 预防高原反应：甘南部分地区海拔较高，可能会出现高原反应。出发前可以提前服用抗高原反应的药物，到达后避免剧烈运动，注意休息，保持充足的睡眠。如果出现高原反应症状，应及时告知导游并采取相应措施。
4. 饮食注意：甘南的饮食以牛羊肉、奶制品和面食为主，对于肠胃敏感的游客，可能需要一定时间适应。要注意饮食卫生，避免食用生冷食物，尽量选择正规的餐厅就餐。
5. 交通出行：甘南部分地区路况复杂，建议选择正规的旅游车辆和有经验的司机。在乘坐车辆时，要系好安全带，听从导游和司机的安排。
6. 环保意识：甘南的自然风光美丽而脆弱，我们在游玩过程中要爱护环境，不随地乱扔垃圾，将垃圾带走或放在指定的垃圾桶内。
7. 药品准备：携带一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。

甘南五大特色美食

1. 酥油茶：酥油茶是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品。它是将酥油、砖茶和食盐放入特制的酥油茶桶中，用力搅拌均匀制成。酥油茶具有极高的热量，既能抵御寒冷，又能补充体力，味道浓郁醇香，初尝可能会有些不习惯，但越喝越能感受到其中的独特风味。
2. 糌粑：糌粑是藏族的传统主食，由青稞炒熟后磨成面粉制成。食用时，将糌粑粉放入碗中，加入酥油茶、奶渣等，用手捏成团即可。糌粑营养丰富，方便携带和保存，是藏族牧民在放牧时的主要食物。
3. 手抓羊肉：手抓羊肉是甘南的一道特色名菜。选用当地新鲜的羊肉，放入锅中煮熟，不加过多调料，保持羊肉的原汁原味。吃的时候，直接用手抓着吃，肉质鲜嫩，肥而不腻，蘸上当地特制的调料，味道更加鲜美。
4. 藏包子：藏包子也叫 “卓华包子”，以白面为皮，以牛羊肉为主馅，加入适量的牛板油，调以葱花、酱油、味精、花椒水等佐料后上笼蒸制而成。藏包子皮薄馅大，味道鲜美，吃的时候可以搭配醋和辣椒，别具一番风味。
5. 蕨麻米饭：蕨麻米饭是藏族的传统美食之一。蕨麻是一种生长在高原上的野生植物，具有很高的营养价值。将蕨麻与大米、红枣、葡萄干等一起蒸熟，米饭香甜可口，蕨麻软糯，营养丰富，是招待客人的佳品。

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