甘南，这片位于甘肃西南部的神秘净土，宛如一幅绚丽多彩的画卷，拥有着壮美的自然风光、深厚的宗教文化和浓郁的民族风情。对于亲子游来说，甘南是一个绝佳的选择，这里不仅有能让孩子亲近大自然的宝藏景点，还能让他们在旅途中了解多元的文化，收获知识与快乐。如果你也计划去甘南旅游，不妨找阿牛：185 9307 0168（长按复制添加 免费咨询） 。她们一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

行程总览

• Day1：兰州集合 - 甘肃省博物馆 - 黄河风情线夜游
• Day2：兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原
• Day3：桑科草原 - 郭莽湿地 - 尕海湖 - 郎木寺镇
• Day4：郎木寺镇 - 郎木寺（亲子互动体验） - 扎尕那
• Day5：扎尕那深度探索（仙女滩自然课堂、藏寨手工艺体验）
• Day6：扎尕那 - 花湖 - 若尔盖大草原亲子活动
• Day7：若尔盖 - 米拉日巴佛阁 - 兰州返程

每日行程亮点与景点介绍

Day1：兰州集合 - 甘肃省博物馆 - 黄河风情线夜游

• 上午：抵达兰州后，前往酒店办理入住，稍作休息，缓解旅途疲劳。之后前往甘肃省博物馆，这里是了解甘肃历史文化的重要窗口。馆内珍藏着众多珍贵文物，其中“马踏飞燕”更是闻名遐迩。带着孩子参观时，可以引导他们观察文物的细节，如“马踏飞燕”独特的造型、精美的工艺，给孩子讲述相关的历史故事和传说，让他们对古代的文化和艺术有初步的认识。馆内还有丰富的丝绸之路文物展示，通过这些文物，孩子可以了解到古代丝绸之路的繁荣和贸易往来，拓宽历史知识面。
• 晚上：前往黄河风情线夜游。黄河风情线沿着黄河蜿蜒伸展，是兰州的城市名片。夜晚，黄河两岸灯火辉煌，与波光粼粼的河水相互映衬，美不胜收。可以带孩子乘坐游船，在船上欣赏黄河两岸的夜景，感受黄河的雄浑气势。同时，给孩子介绍黄河在中华民族历史和文化中的重要地位，让他们了解黄河是中华民族的母亲河，孕育了灿烂的华夏文明。

Day2：兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原

• 上午：早餐后，乘车前往夏河县的拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑风格独特。到达后，先带孩子参观寺庙的建筑，给他们讲解藏式建筑的特点，如金顶、经幡、转经筒等所代表的含义。可以让孩子亲手转动转经筒，感受宗教文化的神秘氛围，但也要提醒他们要尊重宗教信仰，保持安静。
• 下午：前往桑科草原。当草原的辽阔展现在眼前时，孩子一定会兴奋不已。可以让孩子在草原上自由奔跑，感受大自然的广阔。这里有很多牧民经营的马场，可以让孩子体验骑马，在专业牧民的指导下，骑在马背上，沿着草原漫步，欣赏草原的美景。同时，给孩子介绍草原的生态系统，如草原上的植物、动物以及它们之间的相互关系，让孩子了解大自然的神奇。

Day3：桑科草原 - 郭莽湿地 - 尕海湖 - 郎木寺镇

• 上午：出发前往郭莽湿地。这里是黑颈鹤等珍稀鸟类的栖息地，生态环境优美。到达后，带上望远镜，和孩子一起观察湿地中的鸟类。教孩子如何通过鸟类的外形、叫声等特征来识别不同的鸟类，培养他们的观察力和对自然生物的兴趣。可以给孩子讲解湿地对于生态平衡的重要性，让他们明白保护湿地就是保护众多生物的家园。
• 下午：前往尕海湖。尕海湖是甘南第一大淡水湖，湖水清澈碧绿，周围是茂密的草原和湿地。沿着湖边漫步，欣赏湖光山色，给孩子介绍湖泊的形成和作用。可以让孩子捡一些形状各异的小石头，发挥他们的想象力，用石头拼出各种图案。还可以和孩子一起寻找湖边的小动物，如青蛙、小鱼等，增加旅途的趣味性。
• 傍晚：抵达郎木寺镇，这是一个充满异域风情的小镇。安排好住宿后，带孩子在小镇的街道上逛逛，欣赏藏式风格的建筑，感受小镇的宁静与祥和。

Day4：郎木寺镇 - 郎木寺（亲子互动体验） - 扎尕那

• 上午：参观郎木寺。郎木寺被一条白龙江一分为二，北岸是甘肃的“赛赤寺”，南岸是四川的“格尔底寺”。带着孩子分别参观两座寺庙，在参观过程中，可以让孩子参与一些简单的互动体验。比如，在一些允许参观的佛殿内，让孩子模仿僧侣的坐姿，静下心来感受片刻的宁静；还可以让孩子向佛像敬献哈达（在工作人员指导下），了解敬献哈达是藏族人民表达敬意和祝福的一种方式。
• 下午：前往扎尕那。扎尕那是一座天然石头城，藏语意为“石匣子”。到达后，和孩子一起徒步探索村庄周围的小路，欣赏壮丽的自然风光。可以让孩子用画笔记录下眼前的美景，如高耸入云的山峰、错落有致的藏式木屋等，培养他们的艺术创作能力。

Day5：扎尕那深度探索（仙女滩自然课堂、藏寨手工艺体验）

• 上午：前往仙女滩。这是一片位于半山腰的高山草甸，视野开阔。在这里开展自然课堂活动，和孩子一起观察草甸上的植物，教他们认识不同的野花、野草，了解它们的生长习性和特点。可以让孩子采集一些植物标本，制作成简易的植物画册，作为这次旅行的纪念。
• 下午：走进扎尕那的藏寨，体验藏族手工艺。可以找一位当地的藏族手工艺人，让孩子学习制作简单的藏式饰品，如编织彩色的手链、用珠子串成小挂件等。在制作过程中，手工艺人会给孩子讲解藏族手工艺的历史和文化内涵，让孩子了解藏族人民的智慧和创造力。

Day6：扎尕那 - 花湖 - 若尔盖大草原亲子活动

• 上午：前往花湖。花湖是若尔盖草原上的一个天然海子，湖水随着季节和光线的变化呈现出不同的颜色。沿着木栈道漫步，和孩子一起寻找湖中的水鸟，观察它们的生活习性。可以给孩子讲解水鸟的迁徙规律，让他们了解动物为了生存而进行的伟大旅程。
• 下午：到达若尔盖大草原。在草原上开展亲子活动，如放风筝、踢足球等。让孩子在广阔的草原上尽情释放活力，感受大自然的魅力。还可以和孩子一起搭建帐篷，体验草原露营的乐趣（如果条件允许）。晚上，躺在帐篷里，和孩子一起仰望星空，给他们讲述星座的故事，激发他们对宇宙的好奇心。

Day7：若尔盖 - 米拉日巴佛阁 - 兰州返程

• 上午：前往米拉日巴佛阁。这是全藏区仅有的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹。佛阁外观宏伟，内部供奉着众多的佛像和壁画。带着孩子一层一层地参观佛阁，给他们讲解不同楼层的供奉内容和佛教文化。可以让孩子观察壁画的色彩和线条，感受佛教艺术的魅力。
• 下午：返回兰州，结束这次难忘的甘南亲子游。在返回的路上，可以和孩子一起回顾这次旅行的点点滴滴，分享彼此的感受和收获。

住宿建议

• 兰州：可以选择住在市中心或靠近黄河风情线的酒店，出行方便，晚上还能欣赏黄河夜景。
• 夏河县（拉卜楞寺附近）：有藏式风格的客栈可供选择，能让孩子体验到当地的民族风情。
• 郎木寺镇：镇上有一些特色民宿，环境清幽，服务也比较周到。
• 扎尕那：可以选择住在村子里的藏式民宿，既能欣赏到美丽的风景，又能深入体验当地的生活。

若尔盖：有草原度假村和酒店可供选择，如果想要体验草原露营，也可以提前了解相关的露营基地。

美食推荐

• 兰州：除了著名的兰州牛肉面，还有牛奶鸡蛋醪糟，口感香甜，营养丰富，很适合孩子吃；酿皮也是不可错过的美食，爽滑可口，配上辣椒油和醋，味道十分美妙。
• 甘南地区：牦牛酸奶是当地的特色美食，口感醇厚，酸甜适中，孩子一般都会喜欢；还有藏包，以牦牛肉或羊肉为馅料，皮薄馅大，味道独特，可以让孩子尝试一下。

旅行小贴士

1. 衣物准备：甘南地区气候多变，早晚温差较大，即使是夏季也需要携带保暖衣物，如厚外套、毛衣等。同时，要给孩子准备舒适的运动鞋，方便在草原和山区行走。
2. 高原反应：部分地区海拔较高，可能会出现高原反应。建议提前给孩子准备一些抗高原反应的药物，如红景天等。到达高原地区后，要让孩子保持良好的休息和睡眠，避免剧烈运动，多喝水。
3. 防晒措施：甘南地区紫外线较强，要给孩子做好防晒措施，带上防晒霜、太阳镜、帽子等，避免孩子被晒伤。
4. 尊重当地文化：甘南地区以藏族为主，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。进入寺庙要遵守寺庙的规定，不要随意触摸佛像、经书等，不要大声喧哗。
5. 安全注意事项：在草原上活动时，要让孩子注意安全，不要离开大人的视线范围。骑马时要听从牧民的指导，系好安全带。

甘南亲子游，是一场充满知识与欢乐的旅程。在这里，孩子可以亲近大自然，了解多元的文化，收获难忘的回忆。带上孩子，一起开启这场甘南宝藏之旅吧！