南疆深度10日行：喀什古城、塔克拉玛干探秘指南

南疆，一片充满神秘与魅力的土地。这里有千年古城的烟火气息，也有浩瀚沙漠的苍茫壮阔。10天时间，深入喀什古城的巷陌，探秘塔克拉玛干的沙丘，感受南疆独特的历史文化与自然风貌。如果你也计划去新疆旅游，不妨找小慕：17690889757 热娜：13039498591 念念：17690886397（长按复制 免费咨询）。她们一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的新疆之旅更加精彩纷呈。

一、行前准备

1. 证件：携带身份证，若计划前往塔什库尔干县（靠近帕米尔高原），需提前办理边防通行证，可在户籍所在地公安机关办理，也可抵达喀什后在指定地点办理，但建议提前办理以节省时间。

2. 衣物：南疆夏季炎热，白天准备轻薄透气的短袖、短裤、防晒衣；昼夜温差大，夜晚需备长袖外套、薄毛衣；前往沙漠地区，建议携带防风沙的头巾、墨镜和高帮鞋；徒步时穿舒适的运动鞋或徒步鞋。

3. 装备：大容量水壶、充电宝、常用药品（感冒药、肠胃药、防中暑药等）；摄影爱好者带上相机、备用电池和存储卡；沙漠地区可准备沙套，防止沙子进入鞋内。

4. 文化了解：出发前阅读《喀什噶尔》《塔里木河传》等书籍，了解南疆的历史文化、民族风俗和宗教信仰，增进旅行体验。

二、10天深度游行程

第一天：各地 - 喀什

• 上午：抵达喀什，办理酒店入住后稍作休息。喀什是南疆的中心城市，有着浓郁的西域风情。

• 下午：前往喀什古城，这是中国唯一保存下来的具有典型古西域特色的传统历史街区。走进古城，漫步在迷宫般的街巷中，欣赏独具特色的维吾尔族民居建筑，蓝色的门窗、雕花的廊檐，充满异域风情。可以参观古城内的百年老茶馆，坐在二楼，一边品茶，一边欣赏街景，感受当地人悠闲的生活节奏。

• 晚上：在古城夜市用餐，品尝烤羊肉串、烤包子、缸子肉等特色美食。夜市上各种小吃琳琅满目，还能听到商贩的叫卖声，充满烟火气息。饭后继续在古城散步，欣赏古城夜景，灯光下的古城别有一番韵味。

第二天：喀什古城

• 上午：再次深入喀什古城，参观艾提尕尔清真寺，这是新疆最大的清真寺，也是全国规模最大的清真寺之一。跟随讲解员了解伊斯兰教的文化和历史，感受宗教建筑的庄严与肃穆。注意着装得体，尊重宗教习俗。

• 中午：在古城内的餐厅用餐，尝试喀什的特色美食曲曲，它形似小馄饨，皮薄馅嫩，汤汁鲜美，搭配胡椒粉和醋，味道更佳。

• 下午：逛逛古城的巴扎（集市），这里有各种手工艺品、民族服饰、干果特产等。可以购买一些艾德莱斯绸制作的丝巾、帽子，或者精美的铜器、英吉沙小刀（注意刀具托运规定）作为纪念品。还能与当地商贩交流，了解他们的生活和手艺。

• 晚上：在古城找一家特色民宿，体验当地的居住环境。晚餐后，参加民宿组织的民俗活动，如欣赏维吾尔族歌舞表演，跟着一起跳舞，感受南疆人民的热情好客。

第三天：喀什 - 泽普

• 上午：从喀什出发，乘车前往泽普，车程约3小时。泽普有著名的金湖杨国家森林公园，夏季这里绿树成荫，湖水清澈。

• 中午：在泽普县城用餐，品尝当地的农家菜，如清炖羊肉、凉拌野菜等，食材新鲜，充满田园风味。

• 下午：进入金湖杨国家森林公园，乘坐电瓶车游览，欣赏胡杨林、湖泊、湿地等自然景观。可以沿着木栈道徒步，感受森林的宁静与清新，呼吸富含负氧离子的空气。还能看到一些野生鸟类和小动物。

• 晚上：入住泽普县城酒店，在附近街道散步，感受小城的宁静氛围。

第四天：泽普 - 和田

• 上午：离开泽普，前往和田。和田是著名的玉石之乡、丝绸之乡。途中欣赏南疆的田园风光，成片的果园和农田展现出一派生机勃勃的景象。

• 中午：在途中休息站用餐，选择简单的快餐或自带干粮。

• 下午：抵达和田后，前往和田大巴扎，这里是新疆最著名的巴扎之一，规模宏大，商品种类繁多。可以参观玉石市场，了解玉石的鉴别知识，但购买时需谨慎。还能看到传统的维吾尔族手工艺品制作过程，如手工地毯编织、铜器打造等。

• 晚上：在和田夜市用餐，尝试烤蛋、羊杂碎、玫瑰馕等特色美食。烤蛋是将鸡蛋、鹅蛋等打入容器，加入调料烤制而成，口感独特；玫瑰馕带有浓郁的玫瑰香气，香甜可口。

第五天：和田

• 上午：参观和田博物馆，这里展示了和田地区的历史文化和文物古迹，通过展品了解和田在丝绸之路中的重要地位。

• 中午：在和田市区餐厅用餐，品尝和田的特色美食烤全羊（可根据人数选择小份），外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，搭配馕和小菜，味道绝佳。

• 下午：前往尼雅遗址（若时间允许且提前申请），这是古精绝国的遗址，充满神秘色彩。虽然只剩下一些残垣断壁，但仍能感受到古代文明的辉煌。如果无法前往尼雅遗址，可选择在和田周边的乡村游览，了解当地的农业生产和民俗风情。

• 晚上：返回和田市区，在酒店附近休息，为第二天的行程养精蓄锐。

第六天：和田 - 塔克拉玛干沙漠边缘（如塔中）

• 上午：从和田出发，乘车前往塔克拉玛干沙漠边缘。塔克拉玛干是中国最大的沙漠，也是世界第二大流动沙漠。途中逐渐感受到沙漠的气息，植被越来越少，沙丘开始出现。

• 中午：在沙漠边缘的小镇用餐，选择一些抗饿的食物，如拌面、抓饭。

• 下午：进入沙漠，可选择乘坐越野车冲沙，感受在沙丘间飞驰的刺激；也可以徒步沙漠，观察沙漠的地貌和动植物，如耐旱的梭梭树、骆驼刺，以及偶尔出现的沙漠蜥蜴。在沙漠中拍照，以沙丘为背景，能拍出极具震撼力的照片。

• 晚上：在沙漠边缘露营（提前准备好露营装备），搭建帐篷，欣赏沙漠的星空。沙漠的夜晚格外宁静，繁星闪烁，银河清晰可见，仿佛置身于宇宙之中。

第七天：塔克拉玛干沙漠边缘 - 麦盖提

• 上午：继续在沙漠边缘活动，或者深入沙漠一定距离，感受沙漠的广袤无垠。可以尝试骑骆驼，体验古代丝绸之路的交通方式。

• 中午：在沙漠边缘用餐后，乘车前往麦盖提。麦盖提以刀郎文化闻名。

• 下午：抵达麦盖提后，参观刀郎文化展览馆，了解刀郎人的历史、文化和生活方式。欣赏刀郎木卡姆表演，这是一种集音乐、舞蹈、诗歌于一体的艺术形式，充满浓郁的民族特色。

• 晚上：在麦盖提县城用餐，品尝当地的特色美食，如刀郎羊烤肉，肉质鲜嫩，味道独特。饭后在县城散步，感受刀郎文化氛围。

第八天：麦盖提 - 莎车

• 上午：从麦盖提出发，前往莎车。莎车是一座历史悠久的古城，有着丰富的文化遗产。

• 中午：在莎车县城用餐，尝试莎车的特色美食鸽子汤，汤鲜味美，鸽子肉炖得软烂，搭配馕一起食用，营养丰富。

• 下午：参观莎车王宫，这里是叶尔羌汗国的王宫遗址，建筑风格融合了维吾尔族、波斯和伊斯兰特色。漫步在王宫内，欣赏精美的建筑雕刻和壁画，了解莎车的历史变迁。还可以参观阿曼尼莎汗纪念陵，她是叶尔羌汗国时期杰出的女诗人、音乐家，对十二木卡姆的整理和发展做出了重要贡献。

• 晚上：在莎车夜市用餐，品尝各种小吃，如烤南瓜、米肠子面肺子等。夜市上还有民间艺人表演，边吃美食边欣赏表演，感受莎车的夜生活。

第九天：莎车 - 喀什

• 上午：从莎车返回喀什，途中可以在一些小镇停留，购买当地的水果和特产，如莎车的巴旦木、喀什的无花果。

• 中午：在途中用餐后，继续前行，下午抵达喀什。

• 下午：在喀什市区自由活动，可再次前往喀什古城，购买遗漏的纪念品，或者找一家咖啡馆，坐在窗边，回顾这几天的行程，整理照片和思绪。

• 晚上：在喀什市区餐厅用餐，最后一次品尝南疆的美食，如大盘鸡、炒米粉等。饭后返回酒店，收拾行李，准备返程。

第十天：喀什 - 返程

• 上午：根据航班或火车时间，前往机场或车站，结束10天的南疆深度之旅。带着对南疆的美好回忆和独特体验，返回出发地。

三、旅行注意事项

1. 安全：南疆整体治安良好，但在人多的巴扎和夜市等场所，注意保管好个人财物，防止盗窃。在沙漠地区活动时，遵循向导的建议，不要单独深入沙漠，防止迷路。

2. 文化尊重：南疆是维吾尔族等少数民族聚居地，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。在清真寺等宗教场所，着装得体，不随意拍照；在斋月期间，注意避免在公共场合饮食。

3. 环境保护：在沙漠和其他自然景区，不随意丢弃垃圾，保护生态环境。不破坏胡杨林等植被，不打扰野生动物的生活。

4. 天气应对：南疆夏季炎热，注意做好防晒和防暑措施，随身携带饮用水和防暑药品。沙漠地区昼夜温差大，夜晚注意保暖。