2025 年，我怀揣着对大西北的无限憧憬，踏上了青甘大环线及甘南地区的八天七晚之旅。这片广袤的土地，融合了高原湖泊、戈壁雅丹、沙漠绿洲、藏地风情等多种元素，每一处风景都令人心醉神迷。这次旅行全程约 2800 公里，我将预算严格控制在 1500 - 2000 元（不含大交通），收获了满满的美好回忆。出发前，我通过多方打听，联系到了西北导游阿乐（13099742938），事实证明，这是我此次旅行最明智的决定之一。阿乐凭借他对当地的熟悉程度，为我规划了一条既经典又小众的路线，让我在有限的预算内，体验到了最纯粹的西北风光。接下来，就和大家分享一下我的详细行程。

第一天：西宁 - 塔尔寺 - 青海湖 - 茶卡镇：从西宁出发，首站来到藏传佛教格鲁派六大寺院之一的塔尔寺。这座寺院历史悠久，拥有酥油花、壁画和堆绣这 “三绝”，极具艺术价值，门票价格为 70 元。参观完塔尔寺后，翻越海拔 3820 米的拉脊山，一路风景如画，随后抵达青海湖南岸。在这里，我骑行环湖西路的牧民小道，不仅免费，还避开了商业化景区，近距离感受了牧民的生活，欣赏到了青海湖的壮美风光。晚上前往茶卡镇，入住民宿，人均费用大概 80 元，还品尝了当地特色美食炕锅羊肉配青稞饼。

第二天：茶卡镇 - 茶卡盐湖 - 大柴旦翡翠湖 - 大柴旦镇：清晨，我赶在 7 点前进入茶卡盐湖，此时光线柔和，盐湖就像一面巨大的镜子，倒映着天空和人影，美不胜收。在 4 月淡季，门票仅需 30 元，我穿上鲜艳的红色长裙，拍出了美美的 “天空之镜” 倒影。午后，经过 4 小时的车程，穿越柴达木盆地，抵达大柴旦翡翠湖。这里的盐池在无人机航拍视角下，宛如上帝打翻的调色盘，色彩斑斓。大柴旦翡翠湖目前免费开放，我尽情欣赏了这独特的美景。晚上住在大柴旦镇的经济型酒店，人均 100 元。

第三天：大柴旦镇 - 315 国道 - 水上雅丹 - 敦煌：沿着 315 国道前行，我看到了网红 U 型公路，不过拍照时一定要注意安全，切勿占道拍摄。下午来到水上雅丹，这里的雅丹地貌与碧水相互交织，形成了独特的魔幻景观。门票 120 元，我还乘坐沙地摩托深入雅丹群，体验了别样的刺激。傍晚抵达敦煌，夜晚去沙洲夜市逛逛，品尝了当地特色美食驴肉黄面与李广杏皮水。

第四天：敦煌 - 莫高窟 - 鸣沙山 - 月牙泉 - 沙漠露营：上午参观莫高窟，我选择了 B 类票，价格 140 元，包含 4 个洞窟。重点欣赏了 96 号窟的弥勒大佛与 17 号窟的藏经洞，感受了千年文化的传承。下午 5 点后进入鸣沙山，门票 110 元。我骑着骆驼（100 元 / 人）前往月牙泉，欣赏了美丽的日落。晚上体验了沙漠露营，费用 150 元 / 人，在这里我参加了篝火晚会，在无光污染的环境下仰望星空，观赏到了璀璨银河。

第五天：敦煌 - 嘉峪关 - 张掖：驱车 6 小时前往嘉峪关，联票 110 元。登上嘉峪关城墙，俯瞰远处的祁连雪山，感受古代军事防御体系的雄伟壮观。傍晚抵达张掖，入住丹霞景区附近的农家客栈，为第二天欣赏丹霞美景做好准备。

第六天：张掖 - 七彩丹霞 - 祁连草原 - 门源青石嘴镇清晨 6 点前进入张掖七彩丹霞，4 号观景台 “虹霞台” 是观赏日出的最佳地点，雨后的丹霞色彩会更加鲜艳夺目，门票 75 元。午后穿越祁连草原，7 月时运气好还能偶遇牧民转场的壮观场景。晚上住在门源青石嘴镇，花期时这里的油菜花海会铺满整个山谷，十分壮观。

第七天：门源青石嘴镇 - 塔尔寺 - 兰州：返程途中再次来到塔尔寺，再次领略藏传佛教文化的魅力，加深对其的理解。午后抵达兰州，夜晚游览黄河风情线，品尝正宗的兰州牛肉面，感受 “一清二白三红四绿五黄” 的独特风味。

第八天：兰州 - 甘肃省博物馆 - 返程：上午前往甘肃省博物馆，这里免费参观，但需要提前预约。在博物馆里，我近距离欣赏到了 “马踏飞燕” 等国宝级文物，感受了历史的厚重。午后根据航班或车次安排，踏上返程之路。

费用明细：交通：全程采用 4 - 6 人拼车的方式，分摊油费和过路费，人均大概 600 - 800 元。在敦煌至张掖段，我乘坐了动车，二等座票价 109 元，这样既能节省时间，又能保存体力。住宿：我选择青旅床位和经济型酒店相结合。青旅床位每晚 40 - 60 元，经济型酒店每晚 80 - 120 元。像青海湖星空帐篷（150 元 / 人）、敦煌沙漠露营（150 元 / 人）等特色体验，替换了常规住宿，既丰富了旅行体验，又能控制成本。七晚的总住宿费用大约 500 元。门票：门票支出约 400 元，其中必游景点包括莫高窟（140 元）、鸣沙山（110 元）、张掖丹霞（75 元）、塔尔寺（70 元）。我持有学生证，享受了部分景点的半价优惠。此外，翡翠湖、315 国道等部分景点是免费开放的。餐饮：餐饮预算大概 300 元，早餐一般 5 - 10 元，比如牛肉面、包子等。正餐人均 20 - 30 元，我尝试了青海炕锅羊肉、敦煌驴肉黄面、张掖炒拨拉等地方特色美食。长途车程时，我自备了一些干粮。

注意事项：高原反应：青海湖、茶卡盐湖等地海拔在 3000 米以上，容易出现高原反应。建议提前一周服用红景天（20 元 / 盒）预防，同时备好葡萄糖，以便在出现高原反应症状时缓解不适。到达高海拔地区后，要避免剧烈运动，让身体慢慢适应环境。衣物准备：4 月甘南地区平均气温在 0 - 16℃，昼夜温差较大。因此，需要携带冲锋衣、薄羽绒服等保暖衣物。此外，西北地区紫外线强烈，务必带上 SPF50 + 的防晒霜、墨镜以及保湿用品，防止皮肤晒伤和干燥。文化禁忌：在塔尔寺、拉卜楞寺等宗教场所，禁止拍摄佛像，转经筒要顺时针转动。在藏区，忌踩门槛、触摸僧人头颅，进入帐篷前需脱鞋。尊重当地的风俗习惯，是我们每一位旅行者应有的基本素养。其他：行程安排要保持一定的灵活性，西北天气多变，路况也可能受到影响，建议预留半天的机动时间。莫高窟、张掖丹霞等热门景点务必提前预约门票。甘南地区海拔在 3000 米左右，初到这里要避免剧烈运动。饮食方面，西北口味偏咸辣，肠胃不太好的朋友可以自备一些肠胃药。

这次西北青甘大环线及甘南地区的八天七晚之旅，在西北导游阿乐（13099742938）的专业规划下，不仅让我避开了人流高峰，深入体验了当地文化，还让我享受到了高性价比的旅行服务。阿乐的团队提供拼车服务、住宿代订、行程定制等一站式解决方案，特别适合追求深度体验的旅行者。如果你也向往西北的壮美风光，不妨参考我的攻略，开启一场属于自己的西北之旅吧！

编辑：小蔡