◆ 石竹山：道教文化与自然景观的完美融合

石竹山，位于福清东张镇，是福州的“十大名片”之一，也是国家4A级旅游景区。山势险峻，奇石嶙峋，因其独特的自然景观和道教文化而闻名。景区内道观林立，尤以“祈梦文化”最为出名，每年吸引数十万信众和游客来此登顶祈福。登山步道沿途可欣赏东张水库的全貌。山脚下的环湖栈道则适合骑行或散步，让游客在休闲的同时也能领略自然风光。

◆ 东张水库：碧波长廊，福清的“后花园”

东张水库，也称石竹湖，是福清市最大的人工湖。湖面开阔，水质清澈，周边生态环境优美。游客可以乘船游湖，近距离观赏湖心小岛。夏季可以在湖畔露营和垂钓，秋季则可以欣赏红杉林倒映水中的美景。水库周边的农家乐还提供地道的福清美食，如光饼夹和海蛎饼，让游客在品尝美食的同时也能享受自然风光。

◆ 灵石山国家森林公园：探秘原始森林的天然氧吧

灵石山国家森林公园是国家级森林公园，森林覆盖率超过90%，拥有珍稀植物如桫椤和福建柏。景区内的龙潭瀑布落差达百米，雨季时尤为壮观。登山步道分为不同难度级别，适合亲子或徒步爱好者。山脚的灵石寺始建于唐代，是自然与人文的完美结合。

◆ 南少林寺遗址：再现千年武术圣地的辉煌

位于东张镇少林村的南少林寺遗址，是经考古发掘确认的历史上南少林寺的所在地。遗址区保留了古井、练功场等遗迹。新建的少林寺建筑群依山而建，红墙金瓦，气势恢宏。游客可以观看武僧表演传统武术，参与禅修课程，体验“禅武合一”的文化精髓。

关于交通与游览建议：从福清市区到东张镇约需40分钟车程，建议自驾或搭乘旅游专线巴士。一日游的推荐路线是上午登石竹山祈福并观赏湖泊，中午品尝水库鱼鲜；下午可探访灵石山或南少林寺。若时间充裕，还可以在湖畔民宿留宿，感受静谧的湖景和星空。避开节假日高峰，选择春秋季节出行，能更深入地体验这片土地的独特韵味。以上内容参考福清市文旅局公开资料及实地采访资料。

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