当南方即将被 40℃的高温炙烤成 “铁板烧”，长白山却开启了它一年中最宜人的季节。这里夏季均温稳定在 22℃，森林覆盖率超 90%，每一口呼吸都裹挟着青草与树木的清香，宛如一座纯天然的巨型空调房，正热情地向世人发出避暑邀请。这个夏天，不妨一头扎进长白山的清凉怀抱，解锁它独有的夏日限定玩法。

刺激体验：速度与激情的碰撞

征西滑道：穿越林海的风驰电掣

长白山国际度假区的征西滑道绝对是勇敢者的游戏。乘坐缆车缓缓登顶，将壮阔的山景尽收眼底后，便迎来心跳加速的时刻。踏上 1300 米长的征西滑道，特制的滑车在轨道上呼啸而下，两旁茂密的林海化作绿色的幻影迅速向后退去。山间的清风呼呼地拍打在脸上，带来丝丝凉意，而每一次转弯时的离心力，又让人大呼过瘾，在速度与激情中，感受长白山原始森林的独特魅力。

LUGE 滑车：山地过山车的奇妙之旅

若想体验别样的下山乐趣，LUGE 滑车，也就是人称 “山地过山车” 的项目不容错过。从山顶出发，滑车沿着蜿蜒的轨道顺势而下，全程由自己掌控速度。你既可以放慢车速，悠然欣赏周边的青山翠谷、繁花绿草；也能大胆加速，享受风在耳边呼啸的快感，仿佛化身为山林间自由穿梭的精灵，在欢笑与惊呼声中，收获满满的夏日回忆。

浪漫夏夜：荧光与漂流的梦幻交织

荧光夏夜：探寻萤火虫的秘密花园

当夜幕降临，长白山摇身一变，成为浪漫的童话世界。跟着经验丰富的向导，小心翼翼地踏入萤火虫秘境。四周静谧无声，唯有虫鸣相伴，渐渐地，黑暗中开始闪烁起点点荧光，那是萤火虫提着 “灯笼” 在林间飞舞。它们或低旋于草丛，或穿梭于树枝，为这片森林披上了一层梦幻的薄纱。在这如梦似幻的场景里，仿佛时间都为之静止，一切都变得如此美好而纯粹。

森系漂流：与自然的亲密相拥

白天，魔界漂流为游客们开启一场与自然的深度对话。坐上轻盈的皮筏，顺着清澈见底的溪流缓缓而下，两岸是郁郁葱葱的原始森林，树木的倒影在水中摇曳生姿。皮筏偶尔撞击到石头，溅起晶莹的水花，在阳光的折射下，竟幻化成一道道绚丽的彩虹。此时，你可以伸手触摸清凉的溪水，感受大自然的温柔抚摸；也能静静聆听鸟儿的欢歌、流水的潺潺，全身心地沉浸在这片世外桃源之中。

多样线路：满足全家出行需求

高山避暑之旅：休闲野奢的清凉时光

为期 3 天的高山避暑线路，从龙山湖景区启程。在这里，你可以品尝鲜嫩肥美的江鱼，享受农家乐带来的质朴与惬意，感受悠悠夏日里的慢生活。随后前往巡山客露营基地，在青山绿水间支起帐篷，夜晚伴着璀璨星空入眠，清晨在鸟鸣声中苏醒。八里坡文化园充满浓郁的人文气息，爱仁小镇则提供生态餐饮与绿色住宿，让人在享受美食的同时，也能亲近自然。长白山国际度假区的丰富娱乐项目更是让人应接不暇，乘坐观光缆车俯瞰壮美山景，或是在萌宠乐园与可爱的小动物们亲密互动。最后来到露水河长白山狩猎度假区，体验刺激的漂流，在原始森林中穿梭，感受大自然的神秘与宁静。

滨水度假之行：康养与森氧的完美融合

同样 3 天的滨水度假线路，从松花江生态旅游风景区开启水上之旅。乘坐游船或皮划艇，在波光粼粼的江面上畅游，欣赏两岸的秀丽风光。依梦岛露营地是户外爱好者的天堂，在这里可以享受户外野奢露营的乐趣，漫步赏景，呼吸清新的空气。花园口镇哲学小村充满独特的文化韵味，锦江木屋村则能让你领略到长白山最后的木屋村落的古朴与宁静，还能参与摊煎饼、磨豆腐等民俗体验。长白山华美胜地有丰富多彩的休闲项目，仙人桥温泉旅游度假区的高温氡泉更是康养度假的绝佳选择，泡一泡温泉，洗去一身的疲惫，让身心得到彻底的放松。

亲子研学之路：知识与乐趣的双重收获

亲子家庭不妨选择这条 3 天的亲子研学线路。河口画家村充满艺术氛围，能激发孩子们的创造力与想象力。在长白山满族文化博物馆，孩子们可以深入了解满族的历史文化与传统习俗。七道江会议旧址纪念馆则是进行爱国主义教育的生动课堂。长白山松花石博物馆展示了松花石的独特魅力与深厚文化底蕴。抚松农夫山泉研学旅行基地让孩子们亲身体验大自然与现代工业的奇妙结合。锦江木屋村的民俗体验活动让孩子们在玩乐中学习知识。长白山华美胜地的 “三色” 青少年研学实践活动、葵鹿庄园、丛林穿越等项目，更是让孩子们在探索中收获成长与快乐。

舌尖美食：朝鲜族风味与东北特色的盛宴

在长白山，美食也是一场不容错过的盛宴。当地饮食以朝鲜族风味为主，口味多偏凉、辣。朝鲜族特色美食冷面，由荞麦粉、面粉、淀粉混合制成的细面条，浇上冷却后的精牛肉或鸡肉熬成的汤，再搭配上牛肉片、梨片、苹果片等，甜辣清爽，每一口都让人欲罢不能。石锅拌饭同样别具一格，将米饭、蔬菜、肉类等食材铺在滚烫的石锅中，食用前加入辣椒酱搅拌均匀，随着石锅发出的滋滋声响，各种食材的香气扑鼻而来，不仅好看，味道更是绝佳。辣白菜作为朝鲜族世代相传的佐餐食品，以辣椒、大蒜、生姜等为调料，搭配白梨、苹果梨等腌制而成，营养丰富，酸辣可口，是餐桌上必不可少的佳肴。

除了朝鲜族美食，东北特色菜肴也能让人大饱口福。铁锅炖汇聚了各种食材，在铁锅中炖煮出浓郁的香味，搭配上铁锅贴饼，堪称绝配。酱骨棒肉质软糯，味道醇厚，啃起来十分过瘾。东北大拉皮口感爽滑，搭配上炸好的肉丝酱和丰富的配菜，鲜美无比。小鸡炖蘑菇选用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖煮，榛蘑的鲜香与鸡肉的美味相互交融，粉条也吸收了浓郁的汤汁，让人回味无穷。

贴心小贴士：让旅程更完美

1. 衣物准备：尽管夏季长白山气温凉爽，但早晚温差较大，且山顶气温较低，务必携带外套和长裤，既能御寒挡风，又能阻挡强烈的紫外线。
2. 雨具选择：夏季长白山天气多变，雨水说来就来，且在高山地区使用雨伞容易引雷，还可能被大风刮翻，建议携带一次性雨衣。
3. 登山装备：如果有登山计划，应穿着布底鞋或橡胶底鞋，避免穿皮鞋、塑料底鞋和拖鞋，同时准备好防晒用品，如太阳帽、太阳镜、防晒霜等，夏季东北紫外线较强，需格外注意防晒。
4. 景区规定：长白山部分景区靠近边界，如南坡景区，山顶有界碑和边防战士，军事设施和军人禁止拍照，游客需严格遵守景区规定。在保护区内，不要超越规定的旅游范围，爱护环境，不损害自然资源和各项设施。
5. 安全事项：登山过程中，要按照指定路线行走，切勿擅自进入人迹罕至的区域，以防迷路或遭遇危险。乘坐缆车、滑车等游乐设施时，务必遵循工作人员的指示，确保自身安全。

长白山的夏天，既有清凉宜人的气候、丰富多彩的游玩项目，又有令人垂涎欲滴的美食。这个夏天，快来长白山，享受一场清凉、刺激又充满乐趣的旅程，留下一段难忘的夏日回忆吧！