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11月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。

会上，中国中医科学院西苑医院主任医师唐旭东介绍，立冬以后气温逐渐降低，寒冷刺激确实会带来一些问题。主要是两个方面：第一个方面是肌肉关节的疼痛。如果是女性，也可能会有痛经、月经不调；第二个方面是带来对脾胃功能的影响，会出现一些消化道的不适症状。

唐旭东表示，治疗以上疾病，中医药很有特色，并且拥有很实用的实操技术和饮食疗法。比如，脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，受了风寒，吹了凉风，觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适；中医里面还有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置。如果出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛的症状，这个时候用艾条点燃以后，温灸15—20分钟，就可以温中散寒，止胀止痛；另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，自己3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴。内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。(记者刘世炯）

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